Дослідження AIDA Німецького інституту харчування людини Потсдам-Рехбрюке

Шановні майбутні студенти,

інституту

відділ харчування та геронтології шукає чоловіків та жінок віком від 65 до 85 років для дослідження AIDA *. За допомогою цього дослідження ми хотіли б вивчити вплив різних режимів харчування (з високим вмістом білка або вуглеводів) та регулярних фізичних вправ на м’язи та імунну систему протягом 8 тижнів у дорослих людей. Особлива увага приділяється запальним сигналам імунної системи.

* Порівняння протизапальних харчових стратегій щодо запалення та функції м’язів у літніх людей

Передумови дослідження

За звичайних обставин запальні сигнали імунної системи допомагають, наприклад, боротися з патогенами або видаляти сторонні речовини з тканини. У літньому віці може статися, що ці запальні сигнали посилюються в довгостроковій перспективі, незалежно від хвороби. Це може негативно вплинути на м’язову масу та силу в літньому віці. Як дієта, так і тренування м’язів можуть допомогти покращити негативні запальні реакції. Ми хочемо дослідити цю гіпотезу, використовуючи різні сигнали запалення в крові та стандартизовані тести функції м’язів.


Відповідні учасники

Ви можете взяти участь у цьому дослідженні, якщо вас спонукало змінити дієту протягом 8 тижнів, пройти індивідуальну спортивну програму та відповідати таким критеріям:

  • Не палять
  • Вік від 65 до 85 років
  • Трохи надмірна вага (індекс маси тіла * від 25 до 29,9)

* Індекс маси тіла (ІМТ) обчислюється наступним чином: маса тіла в кг поділена на зріст у метрах у квадраті (кг/м 2). Приклад: Якщо ви зростаєте 1,70 м і важите 75 кг, ваш ІМТ становить 25,9.


Критерії виключення

  • важка харчова непереносимість або алергія на молочні продукти, водорості, апельсини крові або розмарин
  • гострий (глибокі вени) тромбоз (оклюзія артерій)
  • Камені в жовчному, сечовому міхурі або нирках
  • Грижі дисків
  • епілепсія

Будь ласка, зв'яжіться з нами, якщо ви не впевнені, чи можете ви взяти участь у дослідженні. Контактні дані ви знайдете в кінці реклами.


Курс навчання

Перед початком дослідження вас ретельно перевірять на придатність. Дослідження триває загалом 8 тижнів і включає первинний та підсумковий іспит.

Ці дні розслідування включають:

  • навчальна бесіда
  • Аналізи крові
  • Тести пам’яті
  • Випробування м’язової сили та працездатності
  • Вимірювання складу тіла та витрат енергії
  • Питання щодо прийняття рішень, дієти та фізичної активності.

Якщо ви виявитесь придатними для дослідження в день первинного обстеження, вас генерують комп’ютером і, таким чином, випадковим чином відносять до однієї з трьох дослідницьких груп. Між початковим та заключним обстеженням ви дотримуєтесь однієї з трьох дієт протягом 8 тижнів і отримуєте індивідуальну спортивну програму як із щотижневими вібраційними тренуваннями (Galileo®) в інституті, так і силовими вправами вдома. Це повинно підвищити вашу особисту форму та самопочуття.

Досліджуються наступні три форми дієти:

  • Дієта 1: Дієта відповідно до 10 правил Німецького товариства з харчування
  • Дієта 2: Дієта з підвищеним споживанням білка
  • Дієта 3: дієта з підвищеним споживанням білка та омега-3 жирних кислот


Особисті пільги та надбавки

Ви отримаєте компенсацію витрат у розмірі 20 євро за ваші зусилля та необхідний час.

Ми також пропонуємо вам безкоштовно:

  • Аналіз показників крові
  • Аналіз споживання енергії
  • Аналіз складу вашого тіла
  • щотижневі вібраційні тренування з Galileo ®
  • Поради щодо харчування, включаючи дієтичні продукти