Дослідження - худнути за допомогою Twitter, Facebook; Співпраця
Замість звичної практики в минулому, бажаючі схуднути все менше і менше заглядають у спеціалізовані журнали, а навпаки, дедалі частіше інформують себе через соціальні мережі. Як можна уникнути ефекту йо-йо? Який вид спорту спалює більше енергії? Наскільки білок здоровий? Якщо ви хочете схуднути, ви більше не шукаєте відповіді, а задаєте свої запитання Інтернет-спільноті та колу друзів в Інтернеті.
Твіттерна дієта
Ця стратегія може бути перспективною. Принаймні до такого висновку дійшли дослідники з Університету Південної Кароліни. У порівняльному дослідженні вчені спостерігали поведінку спілкування 96 суб'єктів із зайвою вагою.
Хоча половина випробовуваних отримувала подкаст із порадами щодо вправ та харчування лише двічі на тиждень, інша половина змогла встановити зв’язок через додаток у Twitter. Експеримент спостерігався протягом 6 місяців.
Групова динаміка допомагає при втраті ваги
Дивовижний результат: соціально активні суб'єкти втратили значно більше ваги, ніж контрольна група, протягом досліджуваного періоду. Можливими причинами успіху клієнта дослідники назвали взаємну мотивацію та перевагу знань перед менш комунікабельними учасниками.
Наша думка: Єдиний шлях до постійно стрункого і здорового тіла - це достатня кількість фізичних вправ і збалансоване харчування. Щоб ви могли набрати необхідну дисципліну, все, що вас підтримує, є корисним. І якщо ви віддаєте перевагу віртуальній спільноті схуднення в Інтернеті замість справжньої групи самодопомоги, тоді будь ласка. З нами повинно бути добре. Головне, щоб щось рухалося.