Дослідження, яке суперечить тому, що ми знали до цього часу, шоколад зберігає свою форму
Здається, це суперечність: ви їсте шоколад і підтримуєте свою фігуру. Американські вчені, однак, дають нам запевнення, що якісний шоколад, що вживається щодня, звичайно в помірних кількостях, чудово підходить для схуднення.
Він має антиоксиданти, знижує апетит і сприяє зменшенню жиру в організмі.
Чарльз Діккенс якось сказав: "Ніщо не є кращим за друга, крім друга з шоколадом". Однак це справді «дружній» шоколад?
Нікі Кашані щодня їла шоколад з дитинства. І у нього немає проблем із вагою.
Нікі Кашані: "Я не думаю, що жінкам слід утримуватися від шоколаду".
Читайте також
Ще один приклад: Брайан Хассен каже, що він залежний від шоколаду. Він навіть схуд, оскільки ввів у свій раціон ще більше шоколаду.
Брайан Хассін: "За два роки я схудла понад 9 кілограмів, перебуваючи в Швейцарії, і ми щодня їмо шоколад".
Зараз ми маємо наукові докази. Згідно з новим дослідженням, опублікованим в престижному американському виданні, люди, які споживають шоколад, часто мають нижчий індекс маси тіла, тобто менше жиру. А дієтологи запевняють нас, що трохи споживаного шоколаду регулярно відсікає нас від невгамовного апетиту до їжі.
Лора Мур: "На даний час дослідження не є остаточними. Однак я думаю, що якщо ми можемо дозволити собі трохи шоколадного лікування, це не може нам зашкодити".
За умови, що це якісний шоколад, з меншою кількістю жиру та цукру, але більше антиоксидантів, корисних для організму. І не забувайте про золоте правило: будьте шоколадом, але в міру.