Дослідження на тему психотерапії та водної аеробіки, KPW Garbsen
Артроз тазостегнового суглоба, зменшений водною аеробікою
Регулярні та тривалі фізичні вправи зменшать наслідки артрозу кульшового суглоба. Зміцнення, функціональні аеробні тренажери та порівнянні вправи в ...
Зниження артеріального тиску за допомогою аквааеробіки
Деякі дослідження показали, що фізичні вправи на суші знижують кров'яний тиск; це дослідження досліджує, чи стосується це також і фізичних вправ у воді. Наслідки навчання в ...
Водна аеробіка зменшує ризик падінь
Дослідження вивчає вплив аквааеробіки та тренувань на зменшення ризику падінь у людей похилого віку з остеоартритом стегна. 79 дорослих у віці 65+ із діагностованим артрозом кульшового суглоба ...
Більша сила м’язів завдяки AquaFitness
У цьому дослідженні вивчається вплив аеробних вправ на мілководді (глибина: 1,2 м) раз на тиждень (60 хвилин) на функціональні показники літніх жінок. 37 жінок у віці 60+ років н ...
Позитивний довгостроковий ефект завдяки аквафітнесу
"Використовуй або втрачай". Це твердження дає зрозуміти важливість спорту та фізичних вправ. Той, хто не напружує своє тіло фізичними навантаженнями, все частіше втрачає працездатність. Під час ...
Водна терапія при серцевій недостатності.
«Під час серцево-судинної реабілітації та дозвілля пацієнти з вираженими ураженнями міокарда та серцевою недостатністю (ХСН) часто висловлюють бажання до активної водної терапії та плавання. Однак ...
Аквааеробіка та дегенеративні захворювання суглобів.
"Перш за все, пацієнти з дегенеративними захворюваннями суглобів потребують цілісних рухових тренувань, які особливо добре можуть бути застосовані в аквааеробіці, як ...
Мілка (1,20 м) проти глибокої води (1,80 м)
Мілкі води трохи корисніші, ніж глибокі тренування.
«14 людей у віці від 20 до 30 років взяли участь у дослідженні, в якому порівнювали водну аеробіку (РГ) та водну придатність (ФП). Е ...
Ранній водний фітнес знижує довгострокові збитки та витрати.
"Зростаюча вартість лікування хронічного поперекового болю в спині дедалі більше не відповідає обмеженим ресурсам охорони здоров'я. Дослідження показують, що ...
AuqaFitness позитивно впливає на менопаузу.
«Під час менопаузи рівень гормону падає, рівень холестерину погіршується, судинні системи кальцинуються і ризик захворювань зростає. Виходячи з того, що тим часом ...
Водна аеробіка сприяє відчуттю рівноваги!
"У процесі природного старіння громадяни похилого віку дедалі частіше відчувають вади та зростаючі труднощі у подоланні свого повсякденного життя (повсякденних рухових навичок) ...
(Водна) гімнастика є більш корисною, ніж танцювальний спорт!
"Передумови: Фізична активність є основою для здорового та незалежного старіння. Ілюстрація моторної тренованості до старості, профілактика та ...
Артеріальний тиск та реакції лактату у жінок у постменопаузі.
Це дослідження досліджує артеріальний тиск та реакції лактату у жінок у постменопаузі на різні рухи під час аквааеробіки. Жінки середнього та старшого віку представляють ...
Гаряча вода (36 ° C) проти холодної води (26 ° C)
Метою дослідження був фізіологічний вплив акватренування на верхню частину тіла літніх людей при різних температурах води.
Одинадцять чоловіків віком від 65 років взяли ...
Численні дослідження показують:
Водна аеробіка/аквафітнес або просто: фітнес-тренування у воді набагато корисніше, ніж фітнес-тренування на суші, залежно від мети. Тут ви маєте можливість прочитати деякі дослідження: