Дослідження Приймаючи обід у визначений час, ви можете швидко схуднути Мамаплюс

Ефективність схуднення залежить від часу обіду, підсумовують дієтологи з дослідження, в якому взяли участь 420 добровольців.

дослідження

Дієтологи лікарні Бригама в США розділили учасників на дві групи і створили однакові умови для чистоти експерименту: кількість споживаної їжі, поживних речовин, кількість годин сну, фізична активність тощо.

Різниця була лише під час обіду: одна група їла до 15:00, а інша - до 16:00.

В результаті дієтологи виявили, що якщо їсти до 15:00, можна швидше та ефективніше схуднути.

Крім того, така масова дієта значно знижує ризик розвитку діабету та набору зайвих кілограмів.