Дослідження схуднення Чи худнуть чоловіки легше, ніж жінки
Поширена думка, що чоловікам легше худнути, ніж жінкам. Дослідження втрати ваги, проведене групою вчених з громіздкою назвою "Чоловіки та жінки по-різному реагують на швидку втрату ваги: метаболічні результати багатоцентрового втручання після низькокалорійної дієти у 2500 людей із зайвою вагою, людей до діабету". саме цей предмет. Дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", за восьмитижневий період обстежило понад 2000 людей - і підтверджує це. (Читайте також: Тяга до їжі - дослідники розгадують загадки, чому це виникає у деяких людей)
Дослідження схуднення показує вищу втрату ваги у чоловіків
Всі випробувані люди мали однакову схильність до здоров'я: вони страждали від переддіабету, тобто високого рівня крові, що, однак, ще не є захворюванням на діабет. Випробовувані дотримувались дієти протягом восьми тижнів, обмежуючи споживання їжі до 800 калорій на день. Їжа під час дієти включала низькокалорійні коктейлі, супи та овочі.
Результати дослідження говорять самі за себе: чоловіки продемонстрували значно вищий успіх у схудненні. У той час як жінки-суб'єкти втрачали в середньому 10 кілограмів, чоловіки - в середньому 12 кілограмів. Але це ще не все: у чоловіків, які брали участь у дослідженні, також був нижчий пульс і менший відсоток жиру в організмі, а отже, і показники здоров’я краще, ніж у жінок. Загалом, 35% усіх обстежених показали нормалізований рівень цукру в крові після восьмитижневої дієти. (Читайте також: Ці 5 продуктів краще не їсти на порожньому шлунку)
Причина результату
Ця гендерна вигода для чоловіків від схуднення обумовлена гормоном тестостероном. (Докладніше про тестостерон читайте тут) Це відповідає за нарощування м’язів - і чим більше м’язової маси, тим більше калорій спалює тіло навіть у стані спокою. Однак у жінок гормон естроген буквально вражає стегна. Чоловіки зазвичай можуть з’їдати більше калорій, не набираючи ваги - в середньому до 2200 калорій, на 200 більше, ніж жінки.