Досвід гуртка Мілона тренажерів
Можливо, ви один з тих людей, які зумовлені свистом свого вчителя фізкультури, коли чують слово кругова підготовка. Але кругові тренування - це не лише популярний метод на шкільних уроках, щоб перетворити млявий шкільний клас на прусський елітний підрозділ, метод також не провів свій день у спортзалі. Коло обладнання Milon показує, що це не лише позачасовий, але сучасний і, перш за все, веселий.
Але ми не повинні вам це говорити, тому що ми зібрали для вас кілька відгуків тренерів.
Ось що говорять тренажери про групу обладнання milon:
“Чесно кажучи, я думаю, що коло дуже гарне. Тому що ви робите кожен пристрій лише протягом 60 секунд - окрім пристроїв на витривалість - це досить різноманітно ".
«Я тренуюся в мікросхемі близько двох місяців, і мені це дуже подобається. Я помічаю, що м’язи нарощуються, а тіло повільно змінюється, тобто. H. він стає твердішим і сильнішим. Хороша річ у тому, що ти швидко закінчуєш і не повинен витрачати багато часу ".
"Я тренуюся на мілоновій схемі з початку серпня і до цього часу схуд на 12 кілограмів, не зробивши жодних реальних змін у харчуванні".
“Я можу лише тепло рекомендувати це милонське коло! Тренування на апаратах завжди було для мене настільки жахливо нудною. Наша фітнес-студія вже деякий час пропонує цю мікрофонну схему - і я думаю, що це чудово! Два пробіги менш ніж за три чверті години - дуже цікаво І успішно! Тренінгові перевірки регулярно проводяться в студії, і я, і всі, кого я особисто знаю, мали великий досвід роботи з мікросхемою, схудли та підтягли тіло. Отже: дуже рекомендується! "
Такі вислови слухачів, які мали досвід роботи з мікросхемою, показують ефективність навчання.
Як працює схема обладнання milon і що робить навчання таким ефективним?
Мистецтво схеми пристрою milon також полягає в імпровізації, і це не випадково. Оскільки колишній борець з НДР і сьогоднішній керівник відділу продажів та ідей, що стоять за колом Мілона, Маріо Герлах, хотів оптимізувати свою підготовку, він почав розробляти обладнання сам, коли ще був активним.
Сучасні технології та електронний опір замінюють архаїчні саморобні тренажери, але ідея залишилася: ефективне навчання. Це особливо легко завдяки роботі з мікросхемою та пристроями, які постійно та автоматично регулюють опір, що додатково оптимізує схему навчання.
Технічно це насправді працює як у школі: ви починаєте на одному тренувальному пристрої, а через короткий час переходите до наступного без тривалої перерви.
Кожен пристрій виділяє одну групу м’язів або кілька пов’язаних м’язів, але за допомогою під’єднаних пристроїв у силовому або силовому контурі ви можете досягти великих тренувань. І навіть нелюбимі групи м’язів тренуються таким чином.
Замість того, щоб довго світатись, достатньо зосередженої одиниці в 35 хвилин (два рази за десять днів). Крім того, існує майже безступінчастий опір і тренування з використанням концентричних (діючих зусиль при підйомі) та ексцентричних (діючих зусиль при опусканні) приладів, що робить один блок в мілоновій схемі ще більш ефективним.
Хороший досвід завдяки великій різноманітності
Як показує досвід тренажерів, кругові тренування також можуть бути цікавими та робочими. Мілоновий контур може допомогти усунути щоденні проблеми з відвідуванням фітнес-студії, а натомість внести різноманітність та напруження у тренування.
До речі: у маленькому селі Мілон на захід від Аугсбурга проживає лише близько 1400 жителів. Той факт, що це ім'я настільки добре відоме у суперечливому фітнес-сегменті, незважаючи на його невелике походження, свідчить лише про те, що ви можете досягти чудових речей за допомогою невеликої кільцевої підготовки та великих амбіцій.