Досвід після Ерна; Зміна валюти на Вегетаріанський форум
Член з 21.04.2012
6 повідомлень (ø0/день)
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Якщо вживання м’яса вас турбує, просто залиште його!
Ви будете почуватись щасливішими точно! Просто роблячи без.
Член з 13 листопада 2005 р
12 781 повідомлення (в середньому 2,33/день)
У колі знайомих це зробив друг років тому.
Спочатку вона стала набагато худішою, оскільки їла набагато більше овочів.
Тоді її подагра набагато покращилася.
Член з 03.09.2006
1200 повідомлень (ø0,22/день)
В основному для вас багато чого змінилося, тому ви відчуваєте себе здоровішими, врівноваженішими тощо, оскільки ви почали їсти вегетаріанську дієту?
Ні, як і раніше
Член з 12 січня 2007 р
1218 повідомлень (ø0,24/день)
Я візьму цитату, яку використовувала Ківі, і погоджуся з нею. Для мене теж нічого не змінилося.
Я лише "Шейнведжі". Я їжу яйця, молочні продукти та рибу. А я купую шкіряні речі.
Якщо я поєдную настільки різноманітні висловлювання лікарів на тему вегетаріанців, то я живу дуже здорово (крім закусок та солодощів, посмішка)
Я ніколи не любив м’яса, і більше 10 років тому я просто сказав собі, що більше не хочу і не потребую м’яса.
Якщо ви хочете стати вегетаріанцем за станом здоров’я, ще раз поговоріть з дієтологом або лікарем.
Він також може порадити їсти нежирний шматок м’яса 2-3 рази на місяць.
Як вегетаріанець, ви не обов’язково живете здоровіше. Картопля фрі також вегетаріанська, або смажені палички Моцці. Багато людей, які не дуже багато знають про харчування, десь щось підбирають, наприклад, оливкова олія корисна або горіхи - оптимальна їжа для мозку, а потім салат тоне в олії, а весь мішок з горіхами спорожняється, замість того, щоб споживати лише невелику жменю.
Ви, мабуть, знаєте, що я маю на увазі під цим.
Я бажаю вам удачі.
Член з 11/11/2011
329 повідомлень (ø0.1/день)
особисто я думаю, що дуже добре, що ти хочеш змінити свій раціон:) Я не їв ні м'яса, ні риби близько півтора-двох років, і ця зміна була для мене набагато легшою, ніж я міг би подумати важче).
З тих пір я відчуваю себе здоровішим лише з точки зору своєї голови, тому я думаю, що моє харчування здоровіше, і це змушує мене почувати себе добре. Фізично я не помічаю великої різниці, крім того, що мені набагато простіше підтримувати свою вагу - але це, безумовно, також пов’язано з тим, що ти автоматично починаєш їсти більш свідомо.
Найбільша зміна полягає в тому, що з тих пір я відкрив для себе багато нового, а готувати та шукати нові рецепти набагато веселіше, ніж раніше.
Я також думаю, що я їжу набагато різноманітніше, тому що я так багато намагаюся і відкрив багато нових інгредієнтів, яких я просто не знав раніше, і які насправді не цікавили. Кулінарні форуми, такі як CK та вегетаріанські кулінарні сайти в Інтернеті, пропонують безмежне безліч постійно нових можливостей.
Член з 10 червня 2010 р
600 повідомлень (ø0.16/день)
До: 90 кг, важкий діабет 2 типу, що потребує інсуліну, катастрофічний рівень ліпідів у крові, обхват талії неймовірних 116 см.
зараз (15 місяців веганське): мінус 23 кг (зараз 67 кг), діабет більше не потребує інсуліну, більше немає таблеток, ліпіди в крові повертаються до норми протягом 15 років.
добре, зараз практикую не лише веганську дієту, а й щоденні вправи.
І мені потрібно менше сну, я зазвичай прокидаюся о 5 годині і у найкращій формі!
І коли я ходжу по магазинах на органічній фермі, я можу заглянути в очі бідним свиням і телятам, які перебувають у своїх ящиках далеко від своїх матерів, і сказати їм: я більше вас не буду їсти!
Учасник з 12.12.2007
1486 дописів (ø0,3/день)
Я навіть не помітив переходу з м’ясоїду на вегетаріанський (тобто з продуктами тваринного походження) приблизно 20 років тому - ні за станом здоров’я, ні за якимось іншим чином.
Але з тих пір, як я почав їсти веганське, моє травлення "вислизнуло" і печія пішла. Я також став захопленим кулінаром-хобі і все роблю сам - якщо це можливо. Фаст-фуд у нас є табу.
Член з 31 січня 2012 р
905 повідомлень (ø0.28/день)
Я сидів на вегетаріанській дієті 8 місяців і на початку 2012 року перейшов на вегетаріанську дієту виключно на рослинній основі, тому що в якийсь момент мені вже було недостатньо просто не їсти м’ясо та рибу, враховуючи, як живуть тварини Доводиться вигадувати своє повсякденне існування за великим споживанням молока та яєць.
Я багато чого змінив. Я фізично більш продуктивний, маю кращий настрій, іду по життю з кращими почуттями в цілому, став більш розслабленим і уважнішим.
Моє волосся відчувається густішим і здоровішим, а шкіра чистішою.
Я давно не зважувався, але, відповідно до мого критичного погляду в дзеркало, я не надто одягався і не втрачав багато.
Вітаю вас із рішенням! Ви робите це заради своєї нової якості життя та здоров’я! Тут, на вегетаріанському форумі, ви також знайдете велику допомогу з питаннями, двозначністю та новими рецептами
Член з 16 січня 2012 р
5 повідомлень (ø0/день)
Тоді друга спроба була приблизно 1 рік тому і працювала чудово і без будь-яких симптомів дефіциту. Але чесно кажучи, я не відчуваю себе інакше, ніж раніше. За винятком того, як Муллепулле вже сказав, я можу просто жити краще з думкою, що я не їжу мертвих тварин.
Зараз я думаю про перехід на веганство.
Член з 27 грудня 2005 р
57 повідомлень (ø0.01/день)
Просто спробуй, Лейлі - не треба бути догматичним щодо цього питання. Просто залиште м’ясо поза собою - і якщо ви коли-небудь справді зголоднієте до нього, тоді просто з’їжте шматочок ще раз. Ви не вступаєте в клуб, який не має зворотного квитка .
Член з 21.04.2012
6 повідомлень (ø0/день)
| Ого, стільки відповідей вже ! Бути веганом не було б для мене, я занадто непослідовний для цього. Але я думаю, що зможу жити вегетаріанськи. Дякую за вашу думку з цього приводу! LG Leilie |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 січня 2010 р
9 643 дописів (ø2,44/день)
Я вважаю це твердження чудовим:)! Якщо зменшити споживання м’яса та поглянути на (креативну та здорову) вегетаріанську кухню, це відкриває абсолютно нові світи продуктів та смаків. Настійно рекомендується! Оскільки овочі від природи також відіграють важливу роль у цих стравах, вони також можуть бути кориснішими.
Однак, готуючи вегетаріанські страви, ви повинні бути обережними, щоб не кидати занадто багато сиру чи інших жирних молочних продуктів, таких як вершки та вуглеводи, такі як макарони. Це ті моменти, де ви можете надати велику вагу без м’яса. І багато жирів, особливо у тваринах, в насиченому вигляді, теж не є здоровими. Зосередження на рецептах з Африки та Азії, як правило, працює краще. Там багато вегетаріанських «за своєю природою», використовується багато бобових та овочів, а величезна різноманітність спецій робить це смачним.
Чиста відмова від м’яса майже не приносить користі здоров’ю (у наших широтах їдять занадто багато м’яса, що погано, але в принципі м’ясо не є «поганою», нездоровою їжею). Але якщо обмеження споживання м’яса означає, що ви приділяєте більше уваги тому, що ви їсте в цілому, вегетаріанська або веганська дієта може мати позитивний ефект:).