Досвід роботи з Організацією з питань дієти Аткінса; фітнес
Я читав про дієту Аткінса близько місяця, я вже замовив книгу і з нетерпінням чекаю її.
Я хочу скинути близько 50 кілограмів, я відпустив себе трохи після весілля і вже за 1 рік до цього
Я хочу повернутися до своїх 50 кілограмів.
Решта дала мені вагітність.
Можливо, у вас є досвід дієти Аткінса?
може отримати книгу від мене
У мене немає досвіду, і я люблю обійтися без нього
моя подруга зробила Аткінса, і вона також мала великий успіх, я не знаю, чи витримала вона, вона відійшла
Я б не дуже хотів це робити, мені це не здається розумним, воно недостатньо врівноважене, занадто радикальне
впевнені, що не хочете експериментувати з іншими дієтами (стрункі під час сну, спостерігачі за вагою, прокидання чи подібні?)
Я вже пробував "Ваг-ватчерів", але мені дуже швидко набридло, щодня підраховуючи очки, і якщо я не знав, скільки очок отримав, мені доводилося гуглити, і все було інакше. Я думаю, що дієта Аткінса призначена лише для тих, хто дійсно хоче багато втратити.
Яка у вас книга?
Я повинен поглянути на книгу, коли буду вдома
Що стосується підрахунку балів, це правда: або вони у вас є в голові в якийсь момент, або це напружує
перевага прокидання та тряски під час сну полягає в тому, що ви не рахуєте. є також великі перерви в їжі та кілька основних правил, які, на мій погляд, враховують давні знайомі, такі як: низький вміст вуглеводів та глікс
так, я почав з Аткінсом майже 3 роки тому, а потім перейшов на "звичайний" LowCarb. Спочатку Аткінса легко переносити, але в довгостроковій перспективі це було для мене занадто нездорово. Що б не змішували з підсолоджувачами чи змішували з клейковиною тощо, це не справжнє.
Звичайна філософія з низьким вмістом вуглеводів, безумовно, є правильною, але набагато здоровішою. Я точно можу порекомендувати книгу GU з низьким вмістом вуглеводів.
Я ÜHu - все ще. це було вже "тоді". З Аткінсом я втратив 12 кг за 3 місяці і ще 3 кг через місяць із нормальним низьким вмістом вуглеводів. Але оскільки я знову не міг утримати цього ублюдка, я повернувся до старої моди. Аткінс - я думаю - це особливо дано, оскільки є деякі "неприродні" харчові продукти, такі як підсолоджувачі навалом тощо. Ви, мабуть, уже знаєте Кетофорум.
Я займаюся «Метаболічним балансом» з середини лютого, я схудла на 18 кг і відчуваю себе краще, ніж будь-коли. Метаболічний баланс є навіть більш особливим, ніж чисті історії з низьким вмістом вуглецю, і приділяє особливу увагу індивідуальному метаболізму. Що, безумовно, на кілометри краще, ніж Аткінс, було б Логі. Логі - це тип дієти, який, безумовно, можна підтримувати протягом усього життя. Для мене «Метаболічний баланс» - це саме те, що потрібно зробити, і як тільки я досягну бажаної ваги, час від часу проводитиметься екскурсія «Логі-Арт», а потім повертатиметься до плану МБ. Це смачно і просто добре для мене!
Я також зареєстрований у кетофорумі і вже знайшов смачні рецепти.
Я турецька, і у нас є м’ясо щодня, тому мені це не буде так складно. Звичайно, мені доведеться обійтися без макаронних виробів та ко. Але хто хоче бути красивим, той повинен страждати. І я думаю, що час змінитися.
Мій чоловік досить стрункий, поруч я схожа на його матір. це вже не працює.
Тоді я змішував ці котлети з соєвими пластівцями, а також мав їх із собою в офісі і т. Д. На смак смачний
Це точно працюватиме деякий час . Але на додаток до надзвичайно високого тваринного білка (якого ми інакше вживаємо достатньо), організм також потребує, наприклад, рослинного білка. Не кажучи вже про корисні жири.
Якщо ви думаєте - як і тоді, - що перероблені соєві продукти, наприклад, такі як пластівці, гранули тощо роблять щось хороше, то дозвольте мені сказати вам, що це не більше, ніж відходи, які не дають вам жодної розумної харчової цінності (і, звичайно, навіть не дуже близькі) схожі на саму сою).
Подивіться, як ви можете змінити свій раціон в довгостроковій перспективі, і переконайтеся, що ви не накачуєте себе повноцінними добавками, як це часто буває у Аткінса.
Бажаю тобі багато успіхів, щоб ти знайшов свій шлях.