Досвід схуднення на форумі з непереносимістю фруктози

Обговорити досвід схуднення при непереносимості фруктози? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, у мене питання про харчування при непереносимості фруктози. Це впливає на мою дорогу сестру, і я хотів би, щоб вона була зі своєю

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Загальна інформація про харчування та дієту
  • Досвід схуднення при непереносимості фруктози?

Досвід схуднення при непереносимості фруктози?

Забудь це. Ви не можете мотивувати інших, мотивація надходить зсередини. Все інше переконують, підкуповують тощо.

фруктози

Вона любить їсти макарони, вершки та жир. який збіг обставин. Можливо, не лише через брак овочів.

Зніміть це і подбайте про себе. Якщо вона може щось стимулювати, то ваш успіх. Різниця до попередньої повинна бути вражаючою, а не лише на 3 кілограми менше.

З Різдвом Христовим, бажаю всім вам.

приємно, що ти хочеш зробити щось добре для своєї сестри, але fluschi це правильно: якщо ти хочеш, ти знайдеш спосіб, якщо не хочеш, знайдеш причини. Навіть якби взагалі не можна було їсти фрукти та овочі, ваша сестра не буде змушена їсти жирні соуси до м’яса та вершків - ви також можете покластися на нежирну птицю та соуси. Молочні продукти з низьким вмістом жиру також повинні працювати.
перегляньте позитивні/негативні списки, що стосується фруктози, є чимало фруктів/овочів, які все одно йдуть. можливо, ти зможеш колись приготувати разом?

Я думаю, що підказка зі списками, безумовно, дуже хороша, і ви можете разом переглядати те, що входить, що ні, а що вам подобається в цьому, а що ні, тоді ви будете знати більше і зможете мотивувати ще краще.
І тепер повна відмова від фруктів (та овочів) теж буде надзвичайно поганим кроком, тому що ви не повинні вживати їх лише через вітаміни, але вони також містять мікроелементи тощо, тому організм цього потребує так все.
Але я думаю, що приємно чути, що ти хочеш підтримати її та допомогти їй. Це, безсумнівно, віджене їх трохи більше, тому що вам потрібна підтримка в схудненні.

Всім привіт і щасливого нового року! Дякую за відповіді! Перш за все, звичайно, я все одно повинен зосередитись на собі і справді пишаюся собою, що зміг витримати всі пастки калорій протягом Різдвяних свят на всіх сімейних святах. Це було не так складно, як я думав! Звичайно, я бачив і свою сестру, але, на щастя, я стримуюсь, бо немає сенсу тиснути на неї темою схуднення. Я просто хочу бути для неї хорошим взірцем для наслідування, можливо, вона все-таки в якийсь момент вкусить.
@ Маунзі: Мені подобається порада готувати з нею щось із низьким вмістом фруктози, але здорове. Мені слід дізнатись більше про рецепти в Інтернеті!
@chancethere: Так, я якось вважаю, що повна відмова від фруктів та овочів не призводить до успіху в схудненні та здоровому житті. Це дуже добре видно у моєї сестри, вона також стає холодною і невмотивованою, і у неї змінюється настрій. До того, як я почав свій "спосіб життя", у мене теж не все було добре, але фрукти та овочі завжди були частиною мого раціону.

Мені довелося деякий час боротися з темою непереносимості фруктози (через мою маленьку доньку).

Перш за все: діагноз також забезпечений?! То чи було зроблено дихальний тест? Чи існує «лише» непереносимість фруктози чи така проти сорбіту?

Нетерпимі люди (тобто до їжі) по-різному реагують на фруктозу, а також на різні способи приготування їжі. Деякі люди краще переносять їжу, коли її готують. Залежно від порогу непереносимості, також фрукти та овочі. І це може дізнатись лише ваша сестра.
Це «лише» непереносимість, тому певна кількість фруктози переноситься, а не алергія, де її слід повністю уникати.
Якщо є загальні проблеми, ваша сестра повинна отримати допомогу від медичної страхової компанії у формі харчової консультації.
Написання щоденника дуже важливо, і це все одно слід робити в контексті консультацій з питань харчування.


Ще один приклад: син друга не переносить фруктозу. Наприклад, він не може їсти винні гумки з Ка ** есу, тому що він не може їх їсти, але Ха ** бо це робить.


Отже, ви бачите: при непереносимості фруктози ви можете їсти фрукти та овочі. Розрізняють фрукти та овочі з низьким вмістом фруктози та добре переносимі.


Удачі вам у прийнятті та приємної неділі