Досвід використання гейнера для збільшення
є дуже важливе для мене питання.
На даний момент я в процесі закінчення навчання, і тому зараз переживаю стрес (я ще ніколи в житті не мав стільки стресу).
Ну, і я людина з дуже хорошим метаболізмом (щитовидна залоза вже перевірена, це цілком нормально) і донедавна важила 54 кг на 1,70 м, що для мене було цілком нормально (я ніколи не важив набагато більше).
отже, і через стрес я втратив 4 (!) кілограми за останні 2 місяці, незважаючи на те, що продовжую нормально харчуватися, це, мабуть, справді питання голови.
оскільки я все ще буду мати такий сильний стрес принаймні 2 місяці, звичайно, мені було напляти, що в кінці семестру я стою з вагою 46 кг або близько того.
тож я придумав ідею перевірити, що там можна зробити. і натрапив на гейнери, які насправді використовуються культуристами для нарощування м’язів. але вони також повинні допомогти людям з вагою.
хтось має досвід роботи з цим?
моє єдине занепокоєння - не втрачати далі і в кращому випадку знову швидше набрати 4 втрачені кілограми.
(о так: я б поговорив про це зі своїм сімейним лікарем, якщо це можливо, але він недоступний для мене у моєму рідному місті та протягом наступних кількох тижнів, оскільки я не можу туди скоро поїхати з причин).
заздалегідь дякую, якщо хтось може щось про це сказати!
твої фелелії
(о так, PS: з новим роком солодощі!:-))
Ну, сподіваюся, ви знайдете рішення, удачі вам у навчанні;-)
Можливо, ви можете повідомити, якщо ви щось пробували, і це допомогло:-D
@ batida: дякую за інформацію! негайно перегляньте мені відео.
наскільки дорого щось подібне? далі, прохід в аптеці все одно міг би бути в моєму плані. В даний час я так переживаю за себе і своє здоров'я, що хотів би, щоб це коштувало мені якомога дорожче.
У той час я скинула 7 кг із подібних причин, і знадобилося 2 роки, щоб відновити його. Це було пекло, я почувався справді незручно. Такий слабкий і жахливий. не хочу, щоб знову це переживати. - (
наскільки я знаю, весь приріст ваги, набір м’язів бла-бла все одно. мій друг якось подивився на упаковку альмаседу (вона була у моєї мами) і сказав: "Я це знав. Це те саме, що в моїх коктейлях, тільки набагато, набагато дорожче"
Отже, як я вже сказав, якщо ви не будете робити додаткові силові тренування, це не стане вам важчим.
оскільки в ньому повинен бути чистий білок, немає нічого з "багато калорій".
речі насправді наповнюють, і тому я думаю, що речі зроблять для вас все навпаки.