Дотримуючись огляду дієти з низьким вмістом клітковини

• Пов’язані
• Ваші бактерії та ваше здоров'я
• Панкреатит: гострий та хронічний - що це?
• Непереносимість лактози: симптоми, причини, діагностика, лікування, життя
• Що означають різні кольори корму?
• Хірургія дивертикуліту
• Анус (анатомія людини): зображення, визначення, умови тощо
• Розріз зовнішнього геморою - огляд теми
• Що викликає нудоту та блювоту?
• Ліки та продукти, що відпускаються без рецепта - засоби від застуди та алергії
• Пахова грижа

Що таке дієта з низьким вмістом клітковини?

Дієта з низьким вмістом клітковини містить продукти, які не створюють багато відходів (стілець). Ця дієта сповільнює роботу кишечника і дає їм можливість відпочити.

Клітковина - це частина рослин, яку ваше тіло не може перетравити. Це додає великої кількості їжі і допомагає відчувати себе ситим, а також регулярно спорожнює кишечник.

Але дієта з низьким вмістом клітковини часто потрібна після операції на кишечнику або коли у вас проблема спалаху кишечника. Вас можуть попросити дотримуватися цієї дієти, якщо у вас хвороба Крона, виразковий коліт, дивертикуліт або будь-який інший стан, який може спричинити набряк, біль або звуження кишечника.

У деяких випадках можна почати з рідкої дієти (не твердої їжі), а потім додати їжу з низьким вмістом клітковини.

Залежно від вашої проблеми зі здоров’ям, ви можете їсти нежирну їжу лише короткий час. Або вам доведеться дотримуватися цієї дієти все життя.

Можливо, вам доведеться приймати додаткові вітаміни та мінерали, покладаючись на цю дієту. Ваш лікар скаже вам, чи потрібні вам ці добавки.

Які продукти можна їсти на волокнистій дієті?

Ви можете їсти більшість видів їжі на дієті з низьким вмістом клітковини, включаючи м’ясо, білий хліб та багато фруктів та овочів. Ваш лікар може сказати вам, скільки клітковини їсти щодня.

Ось кілька прикладів продуктів з низьким вмістом клітковини:

• Смажене червоне м'ясо, риба або птиця
• Яйця
• Молочні продукти, такі як молоко, морозиво, сир, кварк та йогурт (якщо вони не містять фруктів або горіхів)
• Добре приготовані свіжі або консервовані овочі, які не мають шкірки та насіння.
• салат
• Консервовані або варені фрукти без шкірки та насіння
• Стиглі банани, дині та персики без шкірки
• Фруктові соки без м’якоті
• Яблучний соус
• Рафінований білий хліб
• Білий рис або біла паста
• Солоні сухарі

Які продукти не слід їсти?

Ось деякі продукти, які ви можете отримати Ні Слід харчуватися під час дієти з низьким вмістом клітковини:

• Цілісні зерна, такі як висівки, вівсянка та коричневий рис
• Макарони з цільної пшениці
• Цільнозерновий або цільнозерновий хліб
• Будь-яка їжа, яка містить насіння або горіхи
• Будь-який сирий овоч (крім салату)
• Продукти, що викликають газоутворення, такі як брюссельська капуста, брокколі та цвітна капуста (сира або варена)
• Кукурудза
• гранола
• Сочевиця, колотий горох та боби, такі як чорна або червона квасоля
• Ягода
• Сухофрукти, такі як сливи, родзинки або інжир
• Сирі фрукти, за винятком стиглих бананів, динь та персиків без шкірки
• Попкорн

---