Довгий шлях до досконалості; Боріться з вагою
Зображення Alexas_Fotos з Pixabay
Яйця не рідкість у цьому блозі. Однак є щось, чого ви ще не бачили зі мною: вдале смажене яйце (Setzei 😝). Поки що мої спроби або згасли, або стали занадто важкими. Але сьогодні я нарешті можу подарувати вам ідеальне смажене яйце. Так!
Проїзд до офісу вчора був справді виснажливим, саме тому я спав досить рано. Мені справді цікаво, як я щодня переносив цей маршрут, і добре, що ці дні закінчились. Хоча насправді я достатньо спав, сьогодні все одно не встав з ліжка. Натомість я читав і лінувався кілька хвилин, перш ніж зробити сніданок. У меню була низьковуглецева вафелька із скайром, яку я змішав з ложкою сливового варення. Зверху була жменька шоколадних крапель без цукру. Чашка кави з соєвим молоком також забезпечувала трохи кофеїну.
Калорії: 509 ккал
Білок: 60 г.
Жир: 19 г.
Вуглеводи: 22 г.
Але з гірчицею, будь ласка
Сьогодні робота була досить тихою, оскільки я відмовився від майже всіх своїх поточних обов’язків і просто мушу написати допис у блозі для клієнта. Для тексту я прочитав сьогодні трохи про високочастотні технології та шукав кілька інших джерел. Я також сьогодні почав читати про роз'єми, тому що в якийсь момент з цим потрібно закінчити. Однак між ними була необхідна невелика перерва на закуски, під час якої я схопив вегетаріанську ковбасу - там також було трохи гірчиці з травами.
Калорії: 73 ккал
Білок: 3 г.
Жир: 6 г.
Вуглеводи: 0 г.
Досить ідеальне смажене яйце
Що стосується приготування яєць, я вже трохи навчився. Омлети працюють досить добре, як і яєчня. Але смажені яйця просто не хочуть мати успіх. Однак я цілком задоволений сьогоднішнім експериментом; яєчний білок був твердим і хрустким, а жовток - приємним і слизьким: Для мене ідеальне смажене яйце - навіть незважаючи на те, що йому доводилося ділити сковороду зі скибочкою м’ясного батона. В якості гарніру я обпалив шпинат часником і маленькою ложкою вершкового сиру, маже гірчицею, і франконська класика була готова. Принаймні майже, тому що вам насправді потрібно кілька картоплин піджака.
Калорії: 683 ккал
Білок: 36 г.
Жир: 60 г.
Вуглеводи: 8 г.
Азартні ігри та охолодження ввечері
Після роботи на сьогоднішній день не надто багато планувалося, просто тому, що мені не хотілося, і я теж хотів щось ще раз зіграти. Для багатьох це, мабуть, досить нудно, але я люблю проводити вечір у п’ятницю на дивані зі своїм комутатором або іншою консоллю.
Всього:Калорії: 1265 ккал
Білок: 99 г.
Жир: 85 г.
Вуглеводи: 30 г.
Вода: 2100 ккал