Довго сидіть у кріслі Яке захворювання печінки ви можете зробити через сидячий спосіб життя
"Стільці вбивають нас повільно, але точно". Це повідомлення професора Майкла Треннелла з Університету Ньюкасла. Він навів приклад дослідження, яке показує, що сидячий спосіб життя також впливає на здоров'я печінки. Люди, які годинами сидять на стільцях, можуть захворіти на безалкогольний стеатоз печінки, також відомий як жирова хвороба печінки.
Відсутність фізичної активності та звичка довгі години сидіти в кріслі пов’язана з підвищеним ризиком безалкогольного стеатозу печінки, захворювання, яке може перерости в цироз і навіть рак печінки, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Hepatology.
Як випливає з назви, жирова хвороба печінки або неалкогольний стеатоз печінки в основному спричинені дієтою з високим вмістом жиру та цукру. Зовсім недавно вчені додали до списку причин тривалий час перебування в сидячому положенні. Щоб проаналізувати вплив сидячого способу життя на печінку, південнокорейські дослідники з медичної школи університету Сунгкюнкван в Сеулі проаналізували медичну документацію 140 000 чоловіків і жінок старше 50 років у період з березня 2011 року по грудень 2013 року.
За допомогою анкетування автори оцінювали для кожного учасника рівень фізичної активності та час перебування в сидячому положенні. Медичні огляди, включаючи УЗД печінки, показали, що 40 000 добровольців страждали на стеатоз печінки. На думку дослідників, захворювання частіше зустрічалося у сидячих або фізично активних людей.
"Повідомлення чітке, стільці вбивають нас повільно, але впевнено. Наше тіло змушене рухатися, тому не дивно, що малорухливий спосіб життя, що характеризується поганою м’язовою активністю, має прямий вплив на нашу фізіологію. В умовах відсутності ефективних методів лікування безалкогольного стеатозу печінки зміна способу життя залишається важливою », - сказав Майкл Треннелл, професор медицини з Університету Ньюкасла (Великобританія).
У всьому світі близько 20% населення страждає на безалкогольний стеатоз печінки. Подібність захворюваності в Румунії. Найбільш страждають діабетики (90%) та ті, що страждають ожирінням (50%). Жирова хвороба печінки розвивається тихо, без специфічних симптомів, як правило, виявляється на запущених стадіях фіброзу, цирозу або, в гіршому випадку, раку печінки.
В даний час сидячий спосіб життя є четвертим фактором ризику смерті у всьому світі після високого кров’яного тиску, куріння та діабету. Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно рекомендує робити щонайменше 10 000 кроків на захист нашого здоров’я.