Довгострокові позитивні наслідки дієти - обстеження втрати ваги впливає на багатьох
Втрата ваги не тільки робить погляд на дисплей ваги більш спокійним, але багато людей також живуть здоровіше після цього. Це показують результати репрезентативного опитування медичного журналу "Apotheken Umschau". З тих опитаних, які протягом останніх п’яти років дотримувались хоча б однієї дієти, 71,4 відсотка зараз роблять покупки більш свідомо. Наприклад, вони звертають увагу на більше свіжих продуктів та органічних продуктів, частіше вибирають фрукти та овочі або обходяться без готових страв та фаст-фудів. Дві третини (64,6 відсотка) включають більше фізичних вправ у своє повсякденне життя після дієти, наприклад, свідомо піднімаючись сходами, беручи на велосипеді замість машини на короткі відстані або гуляючи. Шість із десяти (59,2 відсотка) продовжують в основному обходитися без алкоголю. Більше половини (55,8 відсотка) готують їжу більш збалансовано або по-іншому, ніж раніше, і, наприклад, перейшли на вегетаріанську їжу, середземноморську кухню або страви з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру. Кожен третій (33,0 відсотка) займається більше спортом, а кожен десятий (29,0 відсотка) має принаймні один фруктовий або овочевий день на тиждень.
Джерело: репрезентативне опитування журналу про здоров’я "Apotheken Umschau", проведене GfK Marktforschung Nürnberg серед 1976 осіб у віці 14 років і старше, у тому числі 403 людини, які намагалися хоча б одну втрату ваги або дієту протягом останніх п’яти років.
Оригінальний вміст від: Wort & Bild Verlag - Звіти про здоров'я, передані новинами aktuell