Довідка Як довго тривають ваші етапи, фаза круїзу - Рецепти та форум Дюкана для
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 06.06.2015 о 14:18
Я задаю вам це питання, тому що через 15 днів я застоююся на рівні близько 64,5. Неможливо побачити 63. Це зневіряє мене.
Я їм мало солі, в розумних, але достатніх кількостях, без різниці, трохи спорту, п'ю мінімум 1,5 води на день, дотримуюсь дієти до кінця, усунув переносиме, працював суворішими днями, заборонивши те, що містить жир (яєчні жовтки тощо).
Але нічого робити, вага не рухається, ця дієта - китайська головоломка !
І все ж у мене все ще гарний круглий живіт і добрі стегна.
Тож, щоб заспокоїти себе, мені потрібно було б знати, ви протеїнавти, як довго (в середньому, загалом, максимум) тривають ваші етапи ?
Я би почувався менш самотнім .
І коли ви знову програєте, як правило, скільки втрачаєте ?
Щиро дякую за ваші відповіді, мені це дуже потрібно
sarah021811
Опубліковано 06.01.2015 о 15:03
64 кілограми на 172 см - це в основному норма.
Тягнучи занадто багато, тіло закінчує вимовляючи зупинку.
У довгостроковій перспективі ви можете дуже скоро знову програти, але якщо цього буде занадто багато, тіло дуже швидко відновить свої права, щоб досягти та спробувати зберегти свою справедливу вагу, що я закликаю вас зайти та підтвердити на офіційному веб-сайті dukan, розрахунок правильної ваги.
Плоский живіт не можна отримати так само, як витончення стегон, дуже часто лише за допомогою спорту, дієти не є чудесами.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 06.06.2015 о 15:13
моя рівна вага - 61 кіло. а в мене кілограми жиру залишились! кожен свою морфологію !
Ваша відповідь мені насправді не допомагає .
Білок
Опубліковано 06.06.2015 о 15:22
Вдома це було 3/4 тижні, це не заспокоює, але тіло завжди закінчувало поступатися
Чудового рецепту, окрім продовження, не існує
Це може бути трохи більше спорту, це дозволяє швидше зціджувати жир
Опубліковано 06.06.2015 о 15:36
велике спасибі за вашу відповідь !
Так, дуже важко залишатися мотивованим, коли голка ваги не рухається. У нас складається враження, що ми сідаємо на дієту даремно. Докладати зусиль ні за що. Це повна невдячність !
Тим більше, що я усунув речі, які були мені близькі до серця: соєвий соус для солі, наприклад.
Я дуже сподіваюся, що це не триватиме більше 3/4 тижнів. Поза ним нескінченно.
Коли я був молодшим, у мене ніколи не було підшипників. Це були старі добрі часи ^^
Не соромтеся поділитися зі мною своїм досвідом несучих, це мене заспокоює !
Дякую
caroassur04
Опубліковано 06.06.2015 о 17:19
мені на вашому місці я зробив би три дні п.п., щоб мати можливість відшкодувати збитки
Опубліковано 06.06.2015 о 18:16
Я вже робив, і це не працювало! це як тіло заблоковано !
caroassur04
Опубліковано 01.06.2015 о 19:00
сприймаю схуднення, я впевнений, що це розблокується
Білок
Опубліковано 07.07.2015 о 01:27
Не слід змушувати своє тіло ПП, це не допомагає, і воно готує ваше тіло до тривалого опору.
Слідкуйте за програмою до кінця, перестаньте сидіти на дієті та весело проводите час за столом: це витрачає час, і це змушує вас бенкетувати
Опубліковано 07.07.2015 о 08:02
Моя крива цього не показує, тому що я систематично вилучав час і штучно згладжував його, але знаю, що я втрачав лише поетапно після перших 9 кілограмів втрачених, мої етапи тривали частіше 21 день, ніж 15 днів.
що найбільше дозволило мені їх розірвати, це заняття спортом натщесерце вранці, особисто я зробив 45 хвилин еліптики в повільному темпі та сили 3/8.
Я ніколи не робив більше ПП і насправді не рекомендую це, тому що ефект відскоку буде занадто важливим при повторному введенні овочів, я справді видаляв переносиме в ці періоди і намагався не переїдати ввечері, оскільки у мене є тенденція їсти за межами мого увечері справжній голод. і ми зберігаємо більше в цей час доби, тому, будучи, важливо не голодувати. це було б гірше за все, тому що ваше тіло тоді перевело б себе в режим зберігання, оскільки голод під час дієти - це абревіатура.
підтримуйте нас на зв’язку.
Опубліковано 08.08.2015 о 13:41
Я буду тримати вас у курсі, коли я худну
Опубліковано 12.01.2015 о 16:37
Я зважився сьогодні вранці. Все одно нічого не втрачено! Я зателефонувала дієтологу, який слідкує за мною, і вона сказала мені наполегливо, що я зіткнувся з "великим плато".
Так, справді великий крок, через три тижні я буду на ньому. Мені дуже цікаво, скільки це може тривати ?
Але моя мотивація ще сильніша.
Опубліковано 12.01.2015 о 19:15
Ти маєш рацію, тримайся, ми з тобою.
caroassur04
Опубліковано 14.01.2015 о 12:41
як і я, з моїми інтенсивними спортивними заняттями минуло вже 2 дні
Опубліковано 14.01.2015 о 15:00
2 дні без втрати - це не рівень, потрібно мінімум 10 днів, щоб говорити про рівень, тому не хвилюйтеся, ви, мабуть, щойно вирушили в круїз і ввели овочі, а отже і воду у своє тіло, все нормально !, не хвилюйся Кароассур!
і Losepounds, де ти знаходишся?
Опубліковано 14.01.2015 о 16:30
Повідомлю вас, коли я схудну, але поки нічого. Це як моє тіло "застрягло".
Я відчуваю, що збираюся побити рекорд найдовшої зупинки.:(
Опубліковано 14.01.2015 о 20:12
Я щойно застоювався, побачивши, що повернення назад неможливо опуститися нижче 80 кг, тоді як 4 роки тому я різко падав вниз !
Ви кажете, що випивайте принаймні 1,5 літра або більше; Ваше тіло зберігає цю воду, я щойно відчув це, і все без терпіння ! Спробуйте випити трохи менше за мене, це було рішення
У нас будуть усі ці кілограми. Тримайся, і добре, що за тобою слідує професіонал
Опубліковано 19.01.2015 о 14:14
Я просто залишив повідомлення ледь 5 хвилин тому, тому що вже 3-4 дні я вживаю по 100 г на 100 г, або що я взагалі не рухаюся, і моральний дух вражає, тому що це все ще багато зусиль.
Опубліковано 20.01.2015 о 08:24
Фабанака, не турбуйся, підшипники є частиною режиму, рідко хто не живе ними! і крім того, ми говоримо про плато після 10 днів повної стагнації! коли ви втрачаєте 100 г/день, це навіть досить прохолодний ритм! Я втрачав лише 600 г на тиждень, тому хотів би втратити 700!
дуду - це бігова гонка, а не спринт!
Опубліковано 20.01.2015 о 09:18
Привіт дівчата
Невеликий досвід 2 тижні закінчуються поспіль важко і важко !
Насправді, недостатнє пиття для застою або навіть збільшення ваги ! Порившись на сайті білка, це підтверджує збереження надії, збільште свій прогулянковий напій мінімум на 1 1/2 літра, і він повернеться до норми
Фунти літатимуть у своєму власному темпі
амеліце2010
Опубліковано 20.01.2015 о 11:18
привіт дівчата, у моєму випадку я переробляю дуду вдруге після 2-х років з половиною і двох вагітностей, моя початкова вага склала 89 кг. занять спортом у приміщенні на тиждень, я теж гуляю, багато п'ю, але нічого. Я боюся, щоб мене не засмутили. можливо, моя вага до 3-ї вагітності становила 82 кг, ось чому. ідеї будь ласка
Опубліковано 20.01.2015 о 12:26
Я відкрив цю тему. Моя вага вже 3 тижні застоюється. підшипники я знаю в радіусі.
За мною слідує дієтолог, який сказав мені, що організм спрацьовує на рівні, коли досягає такої ваги, яку ми вже робили довше чи коротше в минулому. тож ваше пояснення ваших нездоланних 82 тис., безсумнівно, є правильним. мені це нижче 64, минуло 4 роки з того часу, як я спустився нижче. тіло намагається скинути цей проклятий кілограм. говорить мій дієтолог: "тіло має пам'ять".
амеліце2010
Опубліковано 20.01.2015 о 13:14
grrrrrrrrrrrrr, тому мені доводиться битися ще більше, я хотів би побачити 7, я вагою чоловіка:(, дякую вам, пруди, і удача вам теж не повинна відпускати. Я сподіваюся повернутися до вас з хорошим новини найближчим часом
Опубліковано 20.01.2015 о 13:27
Сьогодні вранці мені довелося скаржитися на рівні вчора для Бінго. -800 г сьогодні я переживаю 63,4 або -6 кг.
Я був по-справжньому щасливий, і це змусило мене знову посміхнутися, навіть якщо я не зламався, я починав нетерпіти.
Дійсно, вам слід наполегливо це окупатися !
амеліце2010
Опубліковано 21.01.2015 о 09:07
дуже хороша новина fabanaca, оральний