Д-р Беатріс Журе (ендокринолог); L; грудне вигодовування захищає дітей від; ожиріння
З 25 по 27 вересня лікарі загальної практики та спеціалісти відвідають переговори Біша в Парижі, щоб підвести підсумки сучасного стану здоров'я. Основна подія для підсумку симптоматичного захворювання нових поколінь: ожиріння серед дітей. У центрі уваги доктор Беатріче Журе, лікар ендокринології з дитячої лікарні Тулузи.
Сьогодні скільки дітей страждає ожирінням у Франції ?
18% дітей у віці від 0 до 18 років мають надлишкову вагу або ожиріння. Спостерігається збільшення ожиріння після дитячого садка. Постраждали 12,1% дітей дошкільного віку, з них 3,1% страждають ожирінням. У початковій школі в класі СМ2 19% дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння, а для підлітків - 18%.
Чи існує окремий профіль для дітей із ожирінням ?
Серед родин робітничих класів більше ожирілих дітей. За останніми даними, 22% підлітків, один з батьків яких є робітником, страждають ожирінням або надмірною вагою, коли вони складають 12% серед керівників. Ми також зазначаємо, що ожиріння більше спостерігається в регіонах Північного Сходу та в районах, близьких до Середземномор'я, через вищий сидячий спосіб життя та частку родин робітничого класу, які там проживають.
Чи ожиріння серед дітей - це бич, який зачіпає нові покоління, або наші бабусі, дідусі та батьки вже чули про цю хворобу п'ятдесят років тому ?
Так, це новий факт. Малорухливий спосіб життя зіграв головну роль у виникненні дитячого ожиріння. Діти менше займаються спортом і менше рухаються, ніж старші покоління. Кілька причин цього. Сьогодні існує ризик незахищеності, що заважає дітям виходити на вулицю так само часто, як і раніше, і тоді відбувається поширення екранів. Це справжня проблема, особливо, якщо мова йде про телебачення, яке впливає на мозкові сигнали. Ми знаємо, що діти їстимуть більше за трапезою після телевізійного сеансу. Діти перебувають перед екраном в середньому 3 години на день. Ця тривалість є символічним рівнем, до якого ми повинні бути пильними. Нижче цього рівня знижується ризик ожиріння. Дійсно було помічено, що діти, які дивляться телевізор менше 3 годин на день, більше рухаються.
П'ятдесят років тому дієта теж не була однаковою ?
Сучасні діти їдять висококалорійну їжу, таку як сода. Норми споживання їжі також змінилися. Зараз діти їдять у будь-який час.
Чи існують інші фактори, які піддають дитину ризику надмірної ваги або ожиріння ?
Сон необхідний. Діти, які недостатньо сплять або, навпаки, занадто багато сплять, мають менше ситості і страждають ожирінням. Ми рекомендуємо дітям спати між 8:00 та 13:00 для самих маленьких.
Чи народжуються деякі діти при народженні більше, ніж інші ?
Вага при народженні справді є гарною підказкою. Це, очевидно, слід оцінювати відповідно до терміну. Доношена дитина, яка важить більше 4 кг, частіше страждає ожирінням.
Вагітність та годування груддю - це ключові моменти у запобіганні ожирінню у дітей ?
Вагітність відіграє дуже важливу роль! Це факт, що жінки з ожирінням частіше народжують дітей, які страждають ожирінням. Зі свого боку, грудне вигодовування є захисним фактором. Але дитину потрібно годувати принаймні чотири місяці, щоб досягти реального ефекту. Грудне вигодовування відіграє певну роль, оскільки молоко виховує дитину про смак. Крім того, молоко адаптується відповідно до годування, і воно добре регулює дитину за ритмом годування.
Які симптоми та ситуації повинні насторожити батьків про можливе ожиріння в майбутньому ?
Жир на животі - хороший показник. Це створює майбутній ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Батьки повинні звернутися до свого лікаря, який повинен контролювати індекс маси тіла, а також еволюцію кривих ваги. Найголовніше - це стабілізація ІМТ, коли дитина є підлітком, зменшення серцево-судинних ризиків у дорослому віці.
Як лікувати ожиріння у дітей ?
Це ендокринне захворювання, яке представляє запалення жирової тканини. Так, вона зцілює себе, але з кількома місцевими акторами. Існує дієтолог, спортивний вихователь, який спонукає дитину рухатися, і психолог. Психологічна підтримка має важливе значення. Діти із зайвою вагою страждають навіть тоді, коли вони дуже маленькі. Потрібно також змінити дієту.
Ми говоримо про дієту ?
Зовсім не. Дитина повинна їсти потроху всього, але в розумних кількостях. Тож він може з’їсти цукерки, коли йому доводиться святкувати день народження друга. Важливо те, що вся родина дотримується однакового здорового способу життя, включаючи інших братів і сестер. Дитина із зайвою вагою або ожирінням не зрозуміє, чому він єдиний з обмеженнями.
Спорт також важливий ?
Так, вам слід починати дуже рано, і уникайте занадто довгого прогулянки малюка в колясці. Ходьба найкраща. Ви повинні доставити йому задоволення рухатися та займатися спортом, будь то їзда на велосипеді чи дитяча гімнастика. Дітям рекомендується займатися від 2 до 3 годин занять спортом на тиждень, починаючи з 3 років.