Дренажний чай Ці чаї дозволяють стекти природним шляхом

Дегідратація може сприяти стимуляції роботи нирок і печінки, детоксикації організму і навіть зменшенню ваги.
Деякі трави, такі як м’ята перцева або кропива, спонукають до позивів до сечовипускання і тим самим стимулюють обмін речовин.
Ви можете приготувати дренажний чай самостійно, або придбати готовий в аптеці.

Тіло людини складається приблизно на 70% з води. Однак якщо надлишок рідини накопичується в тканині, це може призвести до набряку та відчуття напруги. Ми відчуваємо себе надутими, що також негативно впливає на загальне самопочуття. В цьому випадку має сенс осушити організм.

Наш путівник надає важливу інформацію про те, як позбутися затримки води в організмі. Підсвічуємо, як працюють дренажні чаї та які трави для них найкраще підходять. Нарешті, ми пояснимо, як можна швидко і легко приготувати дренажний чай.

1. Видаліть непотрібну затримку води з організму

Детокс

Лікування від детоксикації зараз стало абсолютною тенденцією для здоров’я. Метою є усунення шкідливих речовин і токсинів за допомогою спеціальної дієти, розслаблення та ванн. Однак науково ще не доведено, що ці ліки насправді допомагають у детоксикації.

Вода життєво необхідна. В нашому організмі є в середньому близько 43 літрів води, яка розподіляється по різних органах. Оскільки ми щодня виділяємо близько двох-трьох літрів води, важливо постійно поповнювати резервуар.

З водовідведенням можна боротися з різних причин. У деяких випадках вода затримується в тканині, так що, наприклад, ноги, щиколотки або руки набрякають. В результаті серцеві м’язи та кровообіг дуже напружені.

Інші хочуть використовувати сечогінні чаї в першу чергу стимулюють обмін речовин і травлення. У цьому випадку зневоднюючий чай діє як очищуючий засіб, який повинен повернути кислотно-лужний баланс у гармонію.

Небезпека: Якщо ви страждаєте від раптової або односторонньої затримки води, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем.

Згідно з однією статистикою, близько 82% опитаних почали дієту для схуднення за останні два роки. Якщо ви хочете схуднути, також можуть допомогти дренажні чаї. Оскільки вода, яка зберігається в організмі, може швидко призвести до кількох кілограмів більше. Однак дренаж найкраще використовувати для підтримки зміни режиму харчування та фізичних вправ.

Хоча зневоднення зазвичай є здоровим і дуже корисним, бувають випадки, коли краще уникати споживання зневоднюючих чаїв. Це особливо вірно при непереносимості, алергії, гострих захворюваннях та під час вагітності.

2. Деякі трави мають зневоднюючий ефект

Ялівцеві ягоди мають сечогінну дію і одночасно знезаражують сечовивідні шляхи.

Багато хто вважає, що трав'яні чаї самі по собі мають зневоднюючий ефект. Однак це не так. Тільки трави, що містять рослинні інгредієнти, що сприяють позивам до сечовипускання і, таким чином, мають зневоднюючий ефект. Деякі рослини також містять активні інгредієнти, що сприяють функції печінки та стимулюють травлення.

Стимулюючий ефект рухає організм до виведення накопиченої води. Ще одна перевага полягає в тому, що зневоднення також виводить токсини з організму.

Для дренажу підходять такі типи:

Чай з кропиви
М’ятний чай
Чай з листя берези
Чай з ялівцю
Кульбабовий чай
Чай Мате

Під час режиму слід випивати 2-3 склянки дренажного чаю на день. Як тільки добова доза перевищується, чай більше не надає позитивного, а навпаки негативного впливу на загальне самопочуття.

Це також важливо для режиму зневоднення, споживати якомога більше води. В основному це пов’язано з тим, що вам доведеться компенсувати втрату рідини, яка виникає внаслідок посиленого сечовипускання. Ми рекомендуємо не менше 2-3 літрів води на день.

3. Приготуйте дренажний чай

Ви можете приготувати дренажний чай зі свіжою або сушеною зеленню.

Приготувати зневоднюючий чай дуже просто, і це можна зробити, не докладаючи зусиль. Однак особливого рецепту немає. В основному, дренажний чай складається Рослини і трави, які ви заварюєте гарячою водою. Для цього можна використовувати пакетик для чаю або ситечко для чаю. Потім дайте чаю просочитися приблизно 10 хвилин.

Трави можуть мати дуже гіркий смак, тому вони можуть трохи підсолодити чай. Однак якщо ви використовуєте дренажний чай для схуднення або детоксикації, вам слід повністю уникати підсолоджувачів, таких як цукор або мед.

Купуючи трави, ви обов’язково повинні звертати увагу на інгредієнти та дозування. Деякі трави можуть мати надзвичайно гіркий або навіть токсичний при неправильному використанні. Якщо ви вже мали досвід роботи з окремими травами, ви можете змішувати їх як завгодно.

Якщо ви хочете бути в безпеці, можете скористатися чайною сумішшю в аптеці або магазині здорового харчування. Більшість високоякісних продуктів містять цінні мікроелементи. У середньому вони коштують близько десяти євро.