Дуейн Джонсон Це рок-дієта! Промікабана
10 квітня 2015 р., 19:01
Дієта Двейн Джонсон можна описати двома словами. Тріска. Багато тріски. Мускуліст віддав те, що він їсть, і це принаймні вдвічі більше, ніж середній хлопець. Може, втричі більше.
Починається його день "Форсаж"-Зірка з 280 грамами тріски, двома яйцями та двома склянками вівсянки, і це не звучить по-справжньому смачно, якщо чесно сказати.
Далі йдуть 225 грамів тріски, солодка картопля і чашка овочів. Третій прийом їжі складається з 225 грамів курки, двох склянок білого рису та однієї склянки овочів.
Номер 4 складається з 225 грамів тріски, двох склянок рису, однієї склянки овочів і однієї чайної ложки риб’ячого жиру. Далі йдуть 225 грам стейка, запечена картопля та салат зі шпинату.
Щоб він не їв занадто мало тріски, слідують ще 280 грам, дві склянки рису і більше салату. Він закінчує день 10 яйцями, вживаючи лише білок, чашку овочів, чайну ложку риб’ячого жиру і 30 грамів білка казеїну.
Завдяки понад 4000 калорій щодня та великій кількості тренувань, Скала досягає гордої ваги в 118 кілограмів, а його тіло - гора м'язів.