Дуйсбурзька жінка схудла на 40 кілограмів
Ось так це виглядало раніше: Мікаела Мейлер з Дуйсбург-Рама зараз схудла на 40 кілограмів. Фото: Керстін Бегегольц/WAZ FotoPool
Фото: WAZ FotoPool
Дуйсбург. Від 100 до 60 кілограмів: це звучить як мрія для багатьох людей із зайвою вагою. Михаела Мейлер з Дуйсбурга зробила це - і зараз вона насолоджується своїм новим відчуттям тіла.
100 кілограмів - для Міхаели Мейлер було досягнуто межі звуку. "Більше цього не може бути", - сказала вона собі і почала "дотримуватися дієти". Але ефект йо-йо вражав знову і знову, і схудлі кілограми швидко поверталися. Випадково її роботодавець - Deutsche Post - пропонував зустріч спостерігачів ваги для працівників. "Це воно. Я взяв участь і через два тижні вже схуд на п'ять кіло. Потім це тривало безперервно. Кожного наступного тижня я втрачав від 300 до 1000 грамів », - повідомляє 36-річний хлопець.
Перший крок до нової цифри - це рік тому - вся справа в історії успіху: Міхаела Мейлер проклала шлях із 101,8 до 62 кілограмів - це нормальна вага для її зростання. Тож зараз він на цілих 40 кілограмів легший, ніж у жовтні 2009 року.
Вагові спостерігачі
Як «важковаговик» вона насправді не почувалась по-справжньому погано, незважаючи на свій розмір, вона проїжджала свої «щоденні кілометри» доставкою пошти. Але: "Зараз відчувається краще - і ти рухаєшся зовсім по-іншому", - пояснює маленька і (зараз) худорлява людина. Вона розфутболила свій гардероб розміру 50, зараз їй 36/38. “Мені дійсно довелося переодягнутися, починаючи від нижньої білизни і закінчуючи зимовими куртками. Я можу носити лише свої старі черевики та шкарпетки », - посміхається автор.
Для них ідеально підходить програма харчування "Watchers" (WW). "Ви можете їсти що завгодно, вам просто потрібно скласти бали, які має кожен продукт, згідно таблиці, і ви не можете перевищувати максимальну кількість балів за день", - пояснює вона. Тому можна розподілити день вільно, не прив’язуючись до фіксованого харчування у встановлений час.
Інший тип дієти не дорожчий. І вона ніколи не була голодною. "Якщо ви все ще голодні ввечері, можете зварити овочевий суп, він вас наситить", - каже вона.
Тверда воля
Міхаела Мейлер ніколи не обходилася без улюбленого шоколаду, але продовжувала насолоджуватися ним в міру. Натомість вона готувала інакше, наприклад, без загущених соусів. "Раніше я пускала пляшку з маслом щедро котитися над мискою з салатом - тепер я знаю, що достатньо ложки олії", - наводить вона інший приклад.
36-річна дівчина отримала велику підтримку у чоловіка та дочки, і вона завела нових друзів на засіданні світової війни в центрі переговорів Zu den Wiesen у Гросенбаумі. Вона не боїться знову набирати вагу: «Я думаю, у мене є тверда воля. До речі, я перестав палити з одного дня на другий ".
Сусідка, з якою Міхаела Мейлер не зустрічалася кілька тижнів, навіть не впізнала худеньку жінку, яка привітала його перед будинком. І: Оформлювач нещодавно зробив собі приємний подарунок для свого “виступу”: “Я купив нову сукню. З спідницею-дзвіночком, але по-справжньому облягаючим зверху ".