Dukan почати список покупок

Опівдні я піду робити покупки, щоб розпочати дієту, яку потрібно приймати, подумайте взяти ?

Я багато цукру, тому замінюю на кой ?
вранці за сніданком замість какао що ти береш ?

Я бачила багато рецептів з ароматами, які є найкращими ?

власне, що ви взяли для початку фази атаки ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
замінити цукор Hermesetat у рідині для приготування їжі та цукрі для кави та чаю . це найкраща марка (трохи дорожча), але без смаку у випічці.

Для заміни какао у вас є какао "Bonneterre" в органічному магазині, знежирене і без цукру, але ВИ НЕ МОЖЕТЕ Взяти його у фазі атаки, і ви повинні зупинити його, якщо застоюєте у втраті ваги ... найкраще, що ви навчитеся обійтися без шоколаду ... те саме для ароматів, бо вони не страшні, !

у фазі нападу (було б добре, якщо ви прочитаєте публікації Océane або Pénélope, де наведено вичерпний список), вам доведеться їсти тільки білки ! дозволене м’ясо, риба, креветки, ролимопи, яйця (будьте обережні лише 4 жовтки на тиждень) і особливо 0% сиру.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Для заміни какао у вас є какао "Bonneterre" в органічних магазинах, знежирене та без цукру, але ВИ НЕ МОЖЕТЕ Взяти його у фазі нападу, і ви повинні зупинити його, якщо застоюєте у втраті ваги ... найкраще, що ви навчитесь обійтися без шоколаду ... те саме для ароматів, бо вони не страшні, !

Дякую
для інформації

дійсно ранок для мене буде важким, я думаю замінити какао чаєм або кавою, але мені неможливо пити його в чистому вигляді. Мені потрібен цукор у ньому

Я читав, що ми також могли приймати аспартам ?