Дукан та пластівці; овес

Привіт усім!

Я перебуваю в круїзній фазі дієти Дюкана, і мені було цікаво, чи дозволено мені їсти вівсянку.
Я приймаю вівсяні висівки, але мама купила мені вівсянку на сніданок.
Мене це дуже спокушає, бо я це люблю!
Але я не хочу відступати від свого раціону!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Вгору
вгору повертаюся назад.
хтось знав би відповідь?

Дякуємо, що підняли мій пост Pupuce!
Але схоже ніхто не знає.

Швидко!
ні, пластівці ні!
дотримуйтесь звуків, якщо ви все ще сидите на дієті!

Вівсянка
входять до складу крохмалистих продуктів. і ми не маємо на це права до фази консолідації. лише звуки. овес і пшениця є частиною цієї дієти.

ось моя невеличка участь

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це ганьба!

У будь-якому випадку дякую за відповіді!

я так не думаю
Я не думаю, що це можливо, оскільки це не в дозволених продуктах харчування
скільки ви втратили з дуканом? за який час? будь ласка, допоможіть мені, тому що я почав дукан у понеділок, і мені цікаво, чи можу я скинути 10 кілограмів за 1 мене
у червні я пробував і втратив 3,5 кілограма за 5 днів! (84 кіло до 80,5 кіло!) Але в цей час занадто багато стресу, явно не готовий
СЬОГОДНІ Я РЕШЕНО Схуднути!
Ви можете повідомити мені свої новини, щоб спонукати продовжувати дякувати
ФЕННІ

Отже, я дотримуюсь дієти Дюкана з 19 вересня.
Я знаю, що втратив свої перші 3 кілограми під час фази нападу (5 днів).
Але з тих пір я не зважувався, тому не можу сказати вам, наскільки я високий!
З тих пір я, напевно, схудла на 1-2 кг.

З іншого боку, я думаю, що 10 кг за 1 місяць - це занадто швидко.
Я побачив допис від дівчини, яка задала питання, і учасники форуму відповіли, що вони схудли за 10 місяців.
Це те, що я маю намір зробити.

Не впадайте у відчай особливо!
Усі ці жертви того варті.
СМІЛЬНІСТЬ!