Дукан у січні Ерн; форум освітніх програм

Член з 06.06.2012
85 дописів (ø0.03/день)

На вихідних приходить друг зі своїми двома дітьми, на вечерю є раклет - я кладу м’ясо на гриль, коли вони їдять сир та картоплю, а спагетті та фрикадельки добре мені поєднуються в неділю без спагетті. Так чи інакше, берлінців та круасанів лише 4, тож жодного для мене.

Я радий, коли хтось бере участь і ділиться своїм досвідом.

Член з 13 січня 2018 р
1 дописів (ø0/день)

Я довго шукав сучасний форум Дюкана і щойно приземлився тут.

Я займаюся «Дуканом» з серпня 2016 року, і за рік втратив 40 кілограмів у P1 та P2.

Я перебуваю в 3а з вересня 2017 року і тримаю свою вагу досить стабільною.

З нетерпінням чекаємо обміну ідеями з тими, хто також перебуває на шляху Дюкана!

На вихідних приходить друг зі своїми двома дітьми, на вечерю є раклет - я кладу м’ясо на гриль, коли вони їдять сир та картоплю, а спагетті та фрикадельки добре мені поєднуються в неділю без спагетті. Також від берлінців та круасанів у будь-якому випадку є лише 4, тож жодного для мене.

Я радий, коли хтось бере участь і ділиться своїм досвідом.

На вихідних приходить друг зі своїми двома дітьми, на вечерю є раклет - я кладу м’ясо на решітку, коли вони їдять сир та картоплю, а спагетті та фрикадельки мені добре підходять у неділю без спагетті. Також від берлінців та круасанів у будь-якому випадку є лише 4, тож жодного для мене.

Я радий, коли хтось бере участь і ділиться своїм досвідом.