Дукан у вівторок, 11
Член з 06.06.2012
85 дописів (ø0.03/день)
так, я знову зв’яжусь з вами!
Я радий бачити, наскільки добре деякі з вас тримаються і продовжують повільно, але неухильно спрямовуватись до бажаної ваги.
Тепер, коли я насправді не голюсь по прямій лінії, я намагаюся повернутися в дух Дукана.
У лютому я поїхав у відпустку до Таїланду з цільовою вагою 66 кг, за 3 тижні набрав близько 3 кг і не зміг знайти шлях назад до їжі з низьким вмістом вуглеводів. За останні кілька місяців я взагалі не дивився і - стільки, настав час трохи обмежитися. У будь-якому випадку, я більше не буду дотримуватися такої суворої дієти (я пробув у фазі I близько 2 місяців), але обмежу споживання вуглеводів. Я знаю, що є серед вас ті, хто вважає, що половина справи неможлива. побачимо.
На жаль, тим часом я вдосконалив випікання хліба зі свіжими дріжджами (минулої неділі були навіть домашні круасани - справжні!), Давайте подивимось, як я можу це змінити, щоб я не перебрався з KH.
Отже, я повернувся!
Член з 15 грудня 2008 р
930 повідомлень (ø0.21/день)
приємно почути вас знову - учора ще був рецепт від вас у руках! Тоді я подумав - чи вона її викинула? І привіт, Престо, наступного дня там буде повідомлення від вас.
Спробуйте хліб з вівсяними висівками та дріжджами - я думаю, у цій темі є рецепт кактусу (про який ми не чули вже дуже довго).
Член з 17 січня 2013 р
45 дописів (ø0.02/день)
о боже, тут стало так порожньо.
Всі досягли бажаної ваги?
Ротекс і Габсі, як вам було з тих пір, як ви прибули до місця призначення?
Я все ще тримаю свою цільову вагу в межах 65-66 кг. Я харчуюся лише у звичайних кількостях, а також займаюся спортом якомога частіше. В іншому випадку я був дуже напружений у приватному та професійному житті. Дюкан - найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося. Треба сказати, що я позбувся б 12 кг так швидко, що ніколи б не подумав.
В іншому випадку, нарешті, я створив свій власний веб-сайт, я давно хотів писати про косметику та засоби особистої гігієни. - www.apple-cheeks.de - з усіма обрізками facebook & instagram так, я хотів поділитися з вами своєю роботою, можливо, вам теж цікаво, і ви зупиняєтесь на facebook, я був би радий.
А як справи? Скільки ви втратили до цього часу?
бажаю тобі гарного дня.
Член з 26.03.2013
356 повідомлень (ø0.13/день)
Так, я вже запитував себе, куди всі пішли.
Вчора ввечері я спекла глютеновий хліб та сир, усі рецепти від дорогого Hex:)
Клейковинний хліб став настільки величезним, що я подумав, що моя піч перестає
Я ставлю сир в духовку, а не в мікрохвильовку. Давайте подивимося, який він на смак:)
Моя вага зараз трохи подивимось, чи скоро це продовжиться.