ДУКАНСЬКА ДІЄТА Я схудла на 7 кг за допомогою дієти Дукана
Дієта Дюкана. Ретете Дюкан. Поради Дюкана. Особистий досвід. Посилання на офіційні сайти П’єра Дюкана. Рекомендації з книг Дюкана.
сторінки
Вівторок, 2 квітня 2013 р
Я схудла на 7 кг за допомогою дієти Дюкана
Як я схуд на 7 кг за допомогою дієти Дюкана
Я розпочав дієту 3 січня. Цього року я наречена і, очевидно, сказала, що добре виглядаю. Я поїхав з вагою 58 кг і досяг 51 кг.
Я досяг цієї ваги за 2 з половиною місяці. Хтось сказав би, що я сильно схудла. Я кажу, що я втрачала в середньому 1 кг за тиждень, і це нормальна швидкість схуднення.
Я не обдурював, поки не потрапив на консолідацію. Я намагався зберегти дієту такою, якою вона була, і вона дала свої результати.
Зараз у закріпленні я пропускаю щось солодке. Я вважаю це більш іронічним і неправильним, хоча мені дозволяється 1 святкова їжа на тиждень, і консолідація набагато дозвільніша.
Зараз моя вага коливається в межах 51-52 кг. Мені це не підходить, бо я хочу досягти 50. Але я довіряю своїй дієті.
Я теж щодня дурю себе. Я повинен робити це лише після Великого четверга. Але не хвилюйтеся, запишіть все, що я їм, все, що я помиляюся, щоб ви могли точно бачити, що відбувається, коли ви не дотримуєтеся дієти.