Думка про надмірну вагу збільшує ризик депресії
Сприйняття його тіла тісно пов’язане з психічним здоров’ям
Стандарти краси спотворюють сприйняття нашого тіла. Занадто худорлява, занадто велика, недостатньої форми ... Багато людей, особливо молоді, відчувають провину за свій зовнішній вигляд. Ті, хто відчуває надмірну вагу (незалежно від того, чи це насправді), відчувають такий сильний дискомфорт, що ризик депресії збільшується.
Дослідження встановлює міцний зв’язок між сприйняттям власного тіла та симптомами депресії
Підрозділ дослідників з Ліверпульського університету вивчив результати 32 дослідження проводиться з 1991 року на зв'язку між надмірною вагою або навіть ожирінням та симптомами депресії. Згадані тисячі учасників походять з різних регіонів (Західна Європа, Південно-Східна Азія). Вони повинні були оцінювати своє сприйняття свого тіла, оцінюючи, до якої категорії вони належать (недостатня вага, нормальна, незначна надмірна вага, ожиріння тощо). Водночас їх індекс маси тіла давав можливість об’єктивно розрахувати їх вагу і, отже, реально визначити, якій категорії вони відповідали.
Цей самозвіт показав, що люди, які відчували надмірну вагу, мали симптоми депресії і думки про самогубство вище порівняно з тими, хто бачив, що їхні тіла відповідають нормі. Цей ризик перевищує питання статі, віку чи країни, оскільки він дуже поширений серед учасників.
З іншого боку, дослідники не можуть точно визначити, який зв’язок між сприйняттям тіла та депресією: депресія може призвести до помилкового сприйняття власного тіла (включаючи відчуття зайвої ваги), як відчувати надмірну вагу може призвести до депресії.
Неправильне сприйняття свого тіла має назву: дисморфофобія
Факт надмірної ваги не є тривіальним: він навіть є соціальна проблема. Точно, термін дисморфофобія відображає лякаючу реальність: побачити її тіло в певному сенсі деформований. Це може впливати на конкретну ділянку тіла, що є проблематичним для нас, оскільки це вважається «дефектом». Більше того, ця область стає нав’язливою, і робиться все, щоб її змінити або принаймні приховати. Але дисморфофобія може впливати і на організм в цілому. Отже, багато людей можуть опинитися в покритті, навіть незважаючи на те, що їх індекс маси тіла знаходиться в межах встановленого наукового стандарту.
Деякі фактори пояснюють це помилкове самосприйняття. Більшість виникають із соціальні норми: милування тілами, переданими ЗМІ, хоча вони постійно переробляються та ретушуються, змушує нас ненавидіти своє тіло. Але багато рухів, пов’язаних із «позитивом на тілі», з’являються все більше і більше, щоб допомогти зацікавленим (особливо жінкам) оцінити себе такими, якими вони є. Рух «Я зважую», започаткований Джамілою Джаміл, актрисою, відомою за роллю Тахані у фільмі «Гарне місце», є частиною цієї традиції. Мета полягає в тому, щоб допомогти людям із надмірною або недостатньою вагою або, як правило, почувати себе погано, відірватися від зовнішнього вигляду та зрозуміти, що їх справжньою цінністю є їх особистість.