Дуже часто я чую, як жінки говорять; Мені соромно займатися коханням; Андреа Райку
Мені соромно займатися коханням - це речення, яке я вже багато разів чув, і, як це не парадоксально, від зрілих жінок, жінок, які здобули певний життєвий досвід.
"Мені соромно займатися коханням".
"Мені соромно, що я не знаю, що робити".
"Мені соромно, що я не готова".
"Мені соромно, що я буду знущатися над собою, і мені це більше не сподобається".
"Мені соромно не робити нічого, що змушує його думати, що зі мною щось не так".
"Мені соромно, що мені подобаються певні речі".
Я впевнений, що цей список можна продовжувати ...
Я переконаний, що принаймні в якийсь момент свого життя ви хоч раз піднімали це питання. Чесно визнаю, що так.
Ми всі виростаємо в різних умовах, про те, що ми чуємо в сім’ї в дитинстві, про те, яким має бути момент, коли ми одружуємося і займаємось любов’ю. Гаразд, я не думаю, що це зараз обов'язково valid
Безперечно, що ми стали поневоленими стільки сорому та ідей, що змушують нас звинувачувати себе ще більше.
"Мені соромно займатися любов'ю" - у цій проблемі є рішення
Як сказала Брене Браун, виступ якої про вразливість я настійно рекомендую, сором змушує нас повірити, що з нами щось не так, і це змушує нас захотіти ізолюватись, залишитися десь далеко, де ніхто не може побачити наші недосконалості, що робить нас все більш самотніми. Ви можете прочитати більше в її книзі. Я думав, що це моя вина, але це не так.
Варіант 1
Один із найкращих способів позбутися цього сорому - викрити його. Так, я знаю, що це непросто, але, показавши, він втрачає свою силу. І будь ласка, не робіть це все одно. Розповідаючи про щось дуже вразливе, надзвичайно чутливе, я раджу відкривати своє серце лише тим, хто змушує вас почувати себе в безпеці, тим, хто вас любить і кому ви довіряєте. Ніколи, коли ти цього не відчуваєш. Момент, коли ви це робите, дуже важливий.
Варіант 2
Іншим не менш ефективним способом є відвідування груп підтримки.
Не знаю, чи чули ви про них, але вони надзвичайно ефективні. Група підтримки - це терапевтичний метод, при якому кілька людей щотижня збираються під керівництвом психолога, щоб поділитися своїми проблемами. Кожен має тему, яка має бути спільною для всіх учасників. Це може бути депресія, тривога, розлучення, залежності, міжособистісні труднощі, домашнє насильство, фізичне, сексуальне, психологічне насильство тощо. Як я вже говорив, багато разів, коли ми стикаємося з проблемами, у нас виникає відчуття, що ми єдині переживаємо щось подібне. З’ясування того, що є інші, які переживають або переживали подібні ситуації, звільняє. Це захищена група, в якій конфіденційність є обов’язковою, а кількість людей коливається від 5 до 10.
Варіант 3
Але якщо ви не почуваєтесь готовими (або якщо вам не комфортно) в цей час взяти участь у такій групі, іншим варіантом буде пошук інтерв’ю з людьми, які говорять про подібні до вас проблеми.
У житті я дізнався, що в усьому є рішення, яким би складним не був процес, що веде до кінця.
А коли справа стосується кохання, справа стає ще простішою, адже тут ти повинен замкнути свій розум і слухати лише те, що хоче твоє серце.