Дуже холодні Поради та підказки щодо не замерзання просторів

Якщо немає поганої погоди, але поганий одяг, як говорить скандинавське прислів’я, певні аксесуари та прості уявлення про ноу-хау дозволяють вам добре захиститися від зловживання зимою.

Деякі аксесуари, які зарекомендували себе ...

Звичайно, є найнеобхідніше грілки для рук і грілки для ніг (знаменитий HotShots), також доступний у акумуляторній версії (на газі чи електриці). Тілесні кінцівки, які ці маленькі пакетики та пристосування зберегли від обмороження, повинні рахуватися мільйонами.

устілки з підігрівом

Останнім часом з'явилося кілька моделей підігріті рукавички та рукавиці. Деякі з них ефективні, так, але вони недоступні за ціною, і їх батареї роблять їх досить важкими. Краще використовувати їх під час занять, де вага не є обмеженням.

бахіли, незалежно від того, чи є вони водонепроникними чи утепленими, додайте шар, який збільшує коефіцієнт ізоляції лижних, туристичних або навіть велосипедних черевиків.

Коли йдеться про перерву, сидіти прямо на снігу - вірна ознака замерзлого прикладу. A міні пінопластовий килимок легко кріпиться на зовнішній стороні вашої сумки (без додавання ваги) і є чудовим інструментом для зменшення тепловтрат та збереження штанів сухими.

Fatbikes та зимові велосипеди стають дедалі популярнішими, погі, ці чохли для рук, де також захоплені рукоятки на кермі, постійно збільшуються. Призначайте всім, хто довго крутить педалі взимку, особливо при сильному вітрі.

A шапка з вітрозахисним шаром на рівні вух вони високо оцінять їх, коли дме вітер.

A балаклава важливо тримати в сумці, незалежно від занять, якими ви займаєтесь. Ваш ніс буде вам вдячний.

... і кілька порад та порад

Контроль потовиділення

Волога є одним з найбільших союзників застуди, коли вона атакує тепло тіла. Найкраща стратегія запобігання накопиченню вологи через потовиділення - це постійне регулювання одягу відповідно до інтенсивності зусиль. Таким чином, щоб звести пот до мінімуму, ніколи не соромтеся зупинятися на шляху, щоб додати або зняти одяг, як тільки відчуєте, що холод або спека взяли верх.

Крім того, після інтенсивного підйому (наприклад, на гірських лижах), де ви злегка одягнені, ефективно зняти куртку на кілька секунд або навіть базовий шар (коли шкіра від волів не тепла) нехай трохи спускається вологи перед покриттям її оболонки або товщі середнього шару для спуску.

Подвійні

Щоб слідувати вищезазначеним порадам, розумна стратегія - взяти копію певного одягу (капелюхи, рукавички або рукавиці, шкарпетки), який може намокнути від поту, снігу чи води. Завжди для того, щоб добре адаптуватися до мінливих потреб нашого тіла та кінцівок у ізоляції, бажано, щоб ці дублікати складалися з тонкого шматка та іншого, більш ізолюючого.

Непроникність

Взимку дощу не боятися (ну, більшу частину часу). Але будь-яке обладнання, яке регулярно контактує зі снігом, ризикує з часом пропустити воду. Оскільки одним із золотих правил на відкритому повітрі, взимку, ніколи не мочити, краще забезпечити водонепроникний дихаючий одяг (рукавички, рукавиці, черевики, штани тощо).

І голова?

Якщо неправильно стверджувати, що від 40 до 50% тепла виділяється через голову (насправді 10% було б більш реалістичним), то не варто нехтувати своїми головними уборами. Знання того, як користуватися витяжкою, також є хорошим способом модулювати збереження тепла.

Пити!

Гарячий напій у термосі (чай з дека, гарячий шоколад, трав'яний чай ...) втішить дух і (буквально) відкладе трохи тепла безпосередньо всередині нашого ... інтер'єру.

Уникайте кофеїну

Хоча гаряча гаряча кава є великим заспокоєнням та ефективним стимулятором, на жаль, краще обійтися без неї. Кофеїн є судинозвужувальним засобом, тобто зменшує діаметр кровоносних судин, обмежуючи тим самим приплив крові до кінцівок (стопи та кисті), широко відкриваючи двері до обмороження. Віддавайте перевагу супу, гарячому шоколаду або хорошому бульйону.

Попередній розігрів

Стопи і кисті, як відомо, зазвичай є першими частинами тіла, які страждають від холоду. Утеплення чоботів і рукавиць перед виходом на вулицю допоможе уповільнити їх охолодження. В машині ви можете залишити їх біля вентиляційних отворів, але є також підігрівачі взуття, які підключаються до прикурювача (12 вольт). Деякі особливо обережні пленери навіть розігрівають ноги дуже гарячими ваннами для ніг, безпосередньо перед виходом з дому ...

Натуральні продукти, щоб уникнути замерзання ніг ?