Два місяці дієти Ріни - огляди - все про огляди дієти Ріни

Як я і обіцяв, повідомляю вас про мої досягнення на дієті Ріни. Минуло 58 днів з мого початку цієї дієти. Після третього тижня я розповів вам перші думки в цій статті і представив вам принципи, якими керується дієта.

Я також сказав вам, що не дотримуюсь його строго, в тому сенсі, що не зважую їжу, я все-таки п'ю каву з цукром та молоком, а в деякі дні досі порушую загальні правила. Це зовсім не добре, я нікого не закликаю робити те ж саме, але схуднути я справді не поспішав. Повільно і впевнено це здавалося мені найкращим варіантом.

ріни

Як пройшов другий місяць дієти - дієта Ріни думки

У серпні я брав участь у кількох заходах і взагалі не враховував дієту. Я також мав кілька вилазок з друзями, коли свідомо приймав усі свої бажання. Однак я досяг 8,5 кг втраченого і я дуже задоволений.

Повільно, повільно я починаю бачити відмінності. Деякий одяг мені вже не годиться, інший висить, а третій поміщається набагато краще. Зрозуміло, як швидко мені потрібен сеанс покупок і регулярне сортування одягу в шафі.

Протягом цього місяця у мене були суперечливі почуття щодо цієї дієти. У мене були дні, яких я навіть не відчував, дні, які проходили легко. Але були і важкі дні, коли я хотів повністю кинути. Але впертість виявилася корисною, і я точно досягну кінця 90 днів.

Що мені було важко цього місяця на дієті Ріни - думки

Цього місяця єдиним днем, який мене турбував, були вітаміни. У цей день фрукти та овочі їдять без додавання цукру, солі або жиру. Хоча в день прийому вітамінів ви можете їсти дозволену їжу навіть кожні дві години, я вважаю це найважчим днем.

Мої фрукти були трохи кислими. Я трохи втомився від них, тому що при цій дієті і вранці вживаються ті самі продукти, що і в день вітамінів, і я все одно не великий любитель фруктів чи насіння. Кавун не здається таким смачним у цей період, і все літо стало моїм порятунком у часи вітамінів. Овочі без солі теж не до душі. Тож я думаю, ви можете зрозуміти, де моя проблема з цим днем.

Що я їв у часи вітамінів?

Я їв набагато менше, ніж дозволено в цей день, і особливо набагато менше, ніж в інші дні, коли я вживаю їжу інших категорій.

Щоб пережити за день вітаміни, які я вживав:

  • фісташки/кешью/фундук з великою кількістю перцю, в менших кількостях, ніж дозволено, тому що вони не дуже на мій смак.
  • банани. Я все ще люблю і часто використовую їх на вітамінний день або сніданок.
  • виноград. Хоча я дуже люблю солодощі, вони засмучують мій шлунок, тому я їв їх рідше і в досить невеликих кількостях.
  • сира морква
  • яблука
  • персики

Приблизно другий місяць дієти. Я повертаюся наступного місяця з останніми враженнями про 90 днів і, особливо, з кінцевим результатом.