Два секрети, які допомагають Наталії Водяновій показати фігуру мрії після 4 пологів
Звістка про те, що росіянка Наталія Водянова вагітна вп’яте, п’ятий раз застала нас зненацька днями. Супермодель видає цього разу завидну фізичну форму і, схоже, не відстає навіть після народження ще раз. Зірка розповіла в інтерв’ю закордонному виданню про те, які два великі секрети її пружності.
"Я трохи переживаю, що заняття йогою та пілатесом дають вам міцні м'язи на руках і плечах. Всім це подобається, але я не терплю. Мені подобається виглядати природно, я хочу оволодіти жіночними формами, але не бути надто слабкою. Я хочу підтягнуте тіло, але не з м’язистими руками. Одного разу я прокинувся і зрозумів, що все, що мені потрібно, - це танці.
В основному танці, бо там руки більше схожі на аксесуари, ви не тягнетеся руками, не піднімаєте тягарі, але завжди рухаєте ними. Я знайшов маленьку і тиху студію, де мене викладали індивідуальні заняття танцями. Я танцюю під джаз та сучасну музику раз на тиждень. Це неймовірно. Ви починаєте пізнавати жінку в собі.
Що стосується дієти, у мене є правило. Я дотримуюсь дієти, яка відповідає моїй групі крові. Я знаю, що багато людей не вірять у цю систему. У мене були проблеми з травленням з підліткового віку, і коли мені було 20, я почав відчувати серйозні проблеми зі шлунком. Потім я протестував цю дієту, і буквально за два тижні я вже відчув поліпшення.
Мені пощастило, бо у мене четверта група крові. Я можу їсти м'ясо, вуглеводи, рибу. Мені дозволено всі види м’яса, крім баранини. Так само і з овочами: є багато, що я не можу собі дозволити, і багато, що я можу з’їсти. Я дотримуюсь цієї дієти вже 10 років ", - зізналася Водянова в інтерв'ю" Нью-Йорк Таймс ".