Дві склянки соку на день шкідливі, як і куріння

Нове дослідження показує, що рафінований цукор може завдати значної шкоди організму, старіючи більшість внутрішніх органів. Зокрема, документ показує, що щоденне вживання доданих солодких напоїв може мати такий самий вплив на організм, як куріння.

соку

Дві склянки соку на день шкідливі, як і куріння. Яких інших продуктів харчування слід уникати

У кожній дозі кола є близько дев'яти чайних ложок цукру, тоді як лікарі рекомендують максимум сім чайних ложок щодня, за даними СБ.

Аналізуючи тих, хто споживав близько двох склянок доданого цукру (близько 600 мілілітрів), дослідники виявили, що їх органи виявляли ознаки, які мали з'явитися через 4-5 років. Подібно до ознак у курців.

ОСТАННІ НОВИНИ

ЕКСКЛЮЗИВ Свідчення дочки жертви: «Я думаю, що в сумці немає. 5 - мій батько. Я не можу позбутися образу вуглецевих тіл, можна було розпізнати лише 3 "

Палата депутатів мовчки приймає закон, який надає повноваження спецслужбам знову втручатися у розслідування злочинів

КОМЕНТАР Адріан Ончіу: Які шанси Трампа дивним чином перевернути результат виборів

Чи готова Румунія до хвилі 3 епідемії COVID-19? Людовик Орбан: "Ми не хочемо досягти межі"

Однак небезпека є і в солодощах - печиво, шоколад, тістечка або морозиво слід вживати якомога рідше. Замість дієти з високим вмістом цукру спробуйте розробити дієту з високим вмістом клітковини та білків, рекомендують фахівці.

Хоча хороша новина полягає в тому, що чашка кави вранці корисна для вашого здоров’я. Кофеїн зменшує ризик зниження когнітивних функцій, захворювань печінки та інших станів.