Дводенна програма детоксикації організму
Через наші нездорові харчові звички наша печінка іноді відчуває проблеми з виведенням усіх токсинів та відходів, які заважають її нормальному функціонуванню. Результат: зниження енергії, зневоднена шкіра, темні кола навколо очей ... Інтерпретація: ваше тіло розмовляє з вами, є про що турбуватися, вживайте заходів! Ось ефективний засіб для детоксикації для усунення токсинів з організму та відновлення краси та життєвих сил !
Печінка є життєво важливим органом для організму через всі функції, які вона виконує. Окрім зберігання заліза, міді та частини глюкози, він також виконує очищувальну роль. На жаль, наші нездорові харчові звички, забруднення повітря, прийом певних ліків ... призводять до накопичення токсинів.
Дійсно, наявність токсинів у великих кількостях у нашому тілі робить його вразливим, і тоді він може легко піддаватися хворобам. Коли ви очищаєте його від токсинів, він відновлює свою форму, енергію та життєвий тонус.
План детоксикації, який ми представляємо вам у цій статті, надзвичайно ефективний, він триває вихідні та має безліч переваг. Він очищає кишечник, лімфу, легені, печінку та нирки. Ви можете використовувати його протягом 10 днів двічі на рік або кілька разів на рік тривалістю два дні. Сюди входить м’ясо, картопля, нежирна їжа та значна кількість рідини.
Ось детоксикаційний засіб на вихідні:
Вранці, прокинувшись, випийте спочатку 250 мл теплої води перед сніданком.
Субота
Сніданок: склянка теплої води, 200 мл простого йогурту або мигдального молока, ½ склянки свіжої чорниці, 250 мл грецького йогурту або зеленого чаю, ложка насіння льону, 1 склянка вівсяних пластівців.
Обід: 250 мл води, салат з мангольду та картоплі з невеликою кількістю оливкової олії, 250 г хека на грилі, 2 склянки салату (рукола та помідори), скибочка дині та невеликий банан.
Перекус: 250 мл води, ¼ склянки гарбузового насіння, 180 мл йогурту та 1 яблуко.
Вечеря: 250 мл води або анісового чаю, ½ склянки овочів, приготованих на пару (брокколі та шпинат), 150 г тунця на грилі, 2 склянки салату, заправленого оливковою олією та лимонним соком.
Неділя:
Не забувайте пити воду вранці.
Сніданок: Зелений чай і груша, 200 мл простого йогурту або мигдального молока, ложка насіння льону, 1 склянка вівсянки.
Перекус: грейпфрут
Обід: 250 мл води, 200 г курки, смаженої на грилі, 150 г солінь та овочевий суп (селера, цибуля, морква, картопля, квасоля та перець).
Обід: Чай з кропиви, салат з моркви та буряка з апельсиновим соком.