Дзен тіло і розум з тай-чи-чуань - Переваги тай-чи-чуань Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Гімнастика, бойові мистецтва, релаксація ... Тайцзичуань - це ціла дисципліна прямо з Китаю. Дуже популярний у Середньому Королівстві, цей тренажерний зал для тіла та розуму має величезний успіх у Франції. Причини: Тай-чи-чуань дозволяє розслабитися, працюючи гнучко та координаційно жестикулюючи. Відкрийте для себе цю китайську дисципліну вже зараз.
Переваги Тай Чі Чуань
Створений у 16 столітті монахами-даосами, Тай-чи-чуань - це суміш бойових мистецтв та гімнастики. Ця дисципліна, яка працює на тіло і розум, дуже подобається людям похилого віку в Китаї, які щоранку збираються у парку на сеанс тай-чи. !
Сьогодні існує чотири різні стилі, найпопулярнішими у Франції є Ян і Чень. Грунтуючись на китайській думці, Тай-чи залежить від двох протилежних, але взаємодоповнюючих принципів, властивих китайській культурі: Інь та Ян. Це поняття є основою послідовностей рухів для запам’ятовування.
Гнучкість, координація жестів, розслаблення, заспокоєння ... Серія більш-менш повільних рухів має багато переваг для тіла. Тай-чі також дозволяє краще сприймати себе і бути дуже розслабленим.
Тому тай-чи-чуань ідеально підходить для підтримки вашого тіла, і коли ви вже засвоїли послідовності, його навіть можна порівняти з танцем.
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !