Джастін БУЛЬЄ - КРОССФІТ ЕДНХ

Спортсмен високого рівня в EDNH, Школа дієтології та харчування людини

бульє

Мене звуть Джастін Бульє, мені 19 років.

Я родом з Тура (Турів) і став савойцем, щоб приєднатися до гімнастичного майданчика Франції в 2010 році.

Я зараз у третій курс бакалавра з дієтології та спортивного харчування в школі дієтології та харчування людини У Ліоні. Я вирішив піти на цю підготовку, бо заняття спортом високого рівня мені це дозволило зрозуміти місце харчування у житті спортсмена і як наслідок особистості. Крім того, відсутність подальших дій протягом моєї кар’єри викликає у мене бажання принеси мою допомогу та мої знання з абсолютною впевненістю у важливості їжі для стану здоров’я людей. Слідом за холостяком, Я хотів би йти далі до магістра спортивного харчування. Це тренування дозволило б мені отримати необхідні знання для тренування спортсменів високого рівня та управління спортивними подіями.

Я започаткував Художня гімнастика дуже молодий і після реконверсії в аеробній гімнастиці, я приєднався до Французького полюса у віці 10 років.

я отримав шість разів титул чемпіона Франції, a третє місце на чемпіонатах світу у 2014 р. титул Чемпіон Європи 2015 року і назва чемпіон світу у 2016 році (категорія групи).

Після цього останнього титулу я поклав край своїй гімнастичній кар’єрі, щоб зосередитися на навчанні, а потім розпочав CrossFit. Я відкрив цей вид спорту завдяки батькові мого найкращого друга, який займався ним кілька років, що викликало у мене бажання спробувати.

Але що таке Crossfit ?

Crossfit був створений в США Грегом Глассманом.

Він базується на 3 ключових принципах:

  • постійно різноманітні вправи
  • функціональні рухи
  • тренування високої інтенсивності

Він поєднує та змішує вправиВажка атлетика, звитривалість і гімнастичні рухи, але також використовує функціональні рухи, Це природні рухи, які зустрічаються у повсякденному житті: присідання та вставання зі стільця, присідання, піднімання або підняття предметів, біг, стрибки тощо. Ці рухи готують вас до життя поза тренажерним залом.

Вже 3 роки я займаюся цим видом спорту в боксі Crossfit Elephas та Crossfit Elafi. Я тренуюся дві години на день (з понеділка по суботу). Мені подобається в цій дисципліні те, що вона доступна і повна для кожного, що дозволяє кожному перевершити себе відповідно до свого рівня, своїх бажань, цілей ... Поза WOD, це також атмосфера, `` душевний стан, який я наприклад, це дисципліна, яка поєднує в собі задоволення та конкурентоспроможність.

Пробування гімнастки високого рівня протягом 6 років дало мені багато речей. Я дізнався під час цієї подорожі до знати моє тіло, його позиціонування в просторі, що, очевидно, є перевагою перед гімнастичними рухами, що є у Crossfit. інакше прийняття болю, його перевершуючи, управління стресом, рівень концентрація це те, що я дізнався з багатьох міжнародних змагань, в яких я брав участь. Нарешті, ця подорож навчила мене визначити цілі і мати розум дозволяючи мені дістатися до них, навіть якщо, як і всі інші, у мене також є моменти слабкості! На щастя, пристрасть дозволяє мені їх подолати.

Мої дослідження і сьогодні є першорядними, як і CrossFit. Мені пощастило, що я зміг поєднати дві свої пристрасті, спорт та харчування, мої дослідження зі спортивного харчування особливо підходять для сектору Crossfit, важко знайти кращу ситуацію! Крім правильної спортивної/навчальної асоціації, Кросфіт дозволяє мені процвітати фізично та психологічно. Мені не тільки фізично потрібно перевищити свої межі (і випустити пару !), але мені також потрібні цілі для досягнення, і тут змагання та мої тренери мотивують мене !

Щоб стежити за новинами Джастіни, відвідайте її профіль в Instagram.