Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 11:55 Крісті7
Cica лише 17 років, що ти думаєш: |? Зробіть пошук у Google, тому що я не можу поставити картинку з ним.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 12:03 adi123
нехай він його має. ви говорите, що їли або що робили, поки не зайшли в тренажерний зал?
Я навіть не можу порівняти себе з цими або я не можу мріяти бути таким, поки мені не було 24 років, я їв лише борщ з квасолею або картоплею фрі: | менше 20 г білка/добу
ви зосереджуєтесь на своїй меті, харчуєтесь навіть краще, ніж зараз, тренуєтесь ще інтенсивніше, відпочиваєте ефективніше і через 2-3 роки ви побачите різницю.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 12:44 Гілу
Чому я міг? Коли ти мертвий, ти не знаєш, що мертвий, це важко лише для інших, як і коли ти дурний.
Вашу публікацію/тему видалено?
Введіть сюди =>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Інтернет-магазин харчових добавок!
http://www.megaproteine.ro/
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 12:58 RoBeRT20
Хлопцеві 19 років ... а він тренується з 12-13 років. + що він має генетику.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 13:55 Неме
Хлопцеві 19 років ... а він тренується з 12-13 років. + що він має генетику.
Цього року він також отримав професійну картку.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 14:03 adi123
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 14:06 користувачем marius0
http://www.youtube.com/watch?v=9yYKH9K3xdQ
Гарний номер.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 14:16 Неме
ти знаєш, що смішного в цьому відео? наприкінці він пише "від нуля до героя". якщо було 0 на 13, це означає, що я зараз на -100. у нього було дуже добре зроблене тіло, коли він починав.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 14:22 adi123
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 14:26 Неме
мав гарне виховання в сім’ї. це найголовніше. якщо ви знаєте, що подарувати своїй дитині, вона буде розвиватися якомога краще. не давати йому того, що йому потрібно, не давати йому необхідних поживних речовин, коли він росте, він зменшить його здатність до розвитку.
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 15:46 Крісті7
У всякому разі, це дуже класно, виглядати так у 18-19 років. Я думав, що, можливо, в 19-20 я буду виглядати принаймні як Марк Фітт)
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 15:48 adi123
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 15:49 Cristi7
знайди ектоморфну модель, яка виглядає добре, і ти станеш такою через кілька років Джеф Сейд, Марк Фітт. вони мезо, вони мають хорошу генетику. він не наш тип
Re: Джеф Сейд
написано 30 серпня 2013 р. 23:32 Undisputed
Анаболічні діти
Re: Джеф Сейд
написано 31 серпня 2013 р. 3:01 ранку Бошем
Джефф Сейд = Джастін Бібер з культуризму.
Я ненавиджу його, так би мовити, давно .
Я знаю про це рік, деякий час захоплювався, але через 3 місяці зрозумів, наскільки воно зруйновано.
Я бачив, як ти говорив щось, що він їсть по-особливому, я зовсім не вважаю його дієту точно так само, як сказав Ф.Т.
9:00 ранку: 5 яєчних білків, 1 ціле яйце, півсклянки вівсянки та банана
11:00: Протеїновий коктейль та яблуко
13:00: 20:00 Куряча грудка, салат і солодка картопля
15:30: Сендвіч із шинкою, виноград
18:00: білковий коктейль
19:30: 20:00 Стейк, солодка картопля, брокколі та салат
22:00: Сендвіч з арахісовим маслом та желе, 2 склянки молока
23:30: Половина чашки грецького йогурту та синіх ягід