Джей Катлер

Джей Катлер народився Джейсоном Ісааком Катлером. З юних років він завжди знав цінність праці і що, наполегливо працюючи, ти отримуєш те, що хочеш. Це те, що його дуже швидко осяяло і в чому він переконався на власні очі. Ледве в 11 він почав працювати будівельником. Важка робота, але така, яка дасть йому підставу для подальшого успіху. Його тренування в приміщенні починаються з 18 років, і важкі тренування дозволять йому перемагати багато титулів як професійний культурист. Зараз Джей Катлер на пенсії і більше не змагається з 2013 року.

У цій статті ми оглянемо його біографію, історію та захоплення бодібілдингом, а також рекорд, якого йому вдалося досягти. Сьогодні Джей Катлер тренується лише для підтримки форми, і його дієта змінилася, але він залишається взірцем для всіх, хто бажає займатися важкою атлетикою, оскільки його досвід надзвичайний.

Його досягнення

1993 Запчастини із залізних тіл NPC, підліткові та чоловічі у важкій вазі, 1-е
1993 NPC Teen Nationals, 1st
1995 турнір чемпіонів США з Чемпіонів у важкій вазі, 1 місце
1996 NPC для громадян, у важкій вазі, 1-а та професійна картка
1998 Ніч чемпіонів IFBB, 12-е
1999 IFBB Arnold Classic 4-й
1999 IFBB Ironman Pro Invitational, 3-е
2000 Ніч чемпіонів IFBB, 1-е
2000 Гран-прі Англії, 2-е
2000 Кубок світу Джо Вайдера, 2-е
2000 р. Містер Олімпія 8-й
2001 р. Містер Олімпія, 2-е
2002 Арнольд Класик, 1-й
2003 Арнольд Класик, 1-й
2003 р. Містер Олімпія, 2-е
2003 Ironman Pro Invitational, 1-е
2003 San Francisco Pro Invitational, 1-е
2003 Гран-прі Росії, 2-е
2003 Шоу сили GNC, 2-е
2003 Гран-прі Нідерландів, 1-е
2003 Гран-прі Великобританії, 1-е
2004 Арнольд Класик, 1-й
2004 р. Олімпія, 2-е
2005 р. Олімпія, 2-е
2006 Гран-прі Австрії, 1-е
2006 Гран-прі Румунії, 1-е
2006 Гран-прі Нідерландів, 1-е
2006 р. Містер Олімпія, 1-е
2007 р. Містер Олімпія, 1-е
2008 р. Містер Олімпія, 2-е
2009 р. Містер Олімпія, 1-е
2010 р. Містер Олімпія, 1-е
2011 р. Містер Олімпія, 2-е
2011 Sheru Classic, 2-е
2013 Містер Олімпія, 6-е

Яке його походження ?

Джей Катлер народився в штаті Массачусетс в 1973 році, час, коли деякі речі ще були можливі. Він народився і виріс у багатодітній сім'ї, і наймолодший із сім'ї з 7 братів і сестер. Змагання, він знав це з самого юного віку.

Що цікаво, це те, щовін почав працювати дуже рано, у віці 11 років. Його перша робота була в сімейному бізнесі, компанії, що належала його 3 братам.

«Я почав працювати в бетонній компанії своїх трьох братів, коли мені було 11 років. Робота в сімейному бізнесі дозволила мені не тільки заробляти багато грошей, але й відчути важливість трудової етики та того, як за щось працювати. "

Але хоча він роками працював на русі шлакоблоків та бетонних блоків, підняття тягарів його не цікавило більше. Це була робота, і робити їй не було задоволення. Пристрасть до спорту, і бодібілдингу зокрема, тільки з'явився набагато пізніше, коли він увійшов в університеті.

«Я розпочав тренування з обтяженнями в коледжі і почав добре виступати. Підлітком я виграв підлітків. Звідти я почав трансформуватися. "

Тож лише у віці 18 років він пройшов крізь двері спортзалу, щоб підняти тяжкість. І все ж, у цей час він не бачив, як стає професійним культуристом. Це все ще хобі. На той час його мрією було вивчення кримінального права, оскільки він хоче стати виправником у в'язниці максимальна безпека.

А потім відбувся перший конкурс

За роки навчання в університеті, народжується пристрасть. Джей починає насолоджуватися тренажерними залами і їде туди дедалі частіше. Це спонукає його ходити туди майже щодня. Очевидно, що при такому тренуванні його статура дуже сильно змінюється і розвивається. З огляду на його нову фігуру, багато людей починають його помічати. Але, знову ж таки, він не має на увазі брати участь у змаганнях.

Його особистий тренер із спортзалу спонукає його брати участь у змаганнях. І лише в 1993 році, у віці 20 років, він взяв своє перше змагання з бодібілдингу. Тому він відправляється до Залізних тіл NPC за запрошенням. Після перестановки важкої вагової категорії для чоловіків та підлітків він нарешті усвідомлює, що у нього є реальний потенціал і що можна стати професіоналом! Лише тоді франк впав, і він вирішив продовжувати кар’єру в бодібілдингу та фітнесі, а не в юриспруденції.

Яка його участь у бодібілдингу ?

Джей Катлер не брав участі в інших змаганнях і відразу ж вступив до 1993 NPC Teen Nationals та турніру чемпіонів США з НПК 1995 року.

Своїми появами та проривами у кількох змаганнях він зумів створити собі ім’я та здобути деяку популярність. Перш за все, саме його неймовірні виступи в молодому віці зробили його відомим. Так він став відомим як один з найперспективніших культуристів свого часу.

Наступного року, маючи університетський диплом у кишені, завданням Джея Катлера було стати виправником, як він завжди мріяв. Але він вважав за краще продовжувати свою нову пристрасть, що стосується бодібілдингу та віддавання всього.

Що було далі ?

На наступний рік після закінчення навчання Джей продовжував тренуватися в строгій та важкій формі. Він давно розумів переваги копіткої праці та зусиль, які неминуче будуть винагороджені. Тим паче, що він уже мав уявлення про те, чим міг би стати, вигравши змагання у дуже молодому віці.

Тож він пішов до спортзалу, щоб туди потрапити ліпити статуру мрії що дозволило б йому отримати титули, на які він прагнув. Він поставив собі за мету стати найбільшим культуристом у світі.

У 1996 році він повернувся в центрі уваги з неймовірним корпусом для свого найбільшого шоу на сьогоднішній день: NPC 1996. Він досяг першого місця! Але це було більше, ніж трофей, щоб додати до його серії перемог ... це було справжнім посвятою.

У віці 23 років тільки, йому вдалося отримати свою професійну картку. Перепустка, яка дозволяє стати професійним культуристом, і на отримання деяких потрібні роки. Деякі з його оточення провели 10 років тренувань, перш ніж дійти до тієї стадії, де він уже був.

Тож він був на шляху стати легендою.

Яким було його професійне життя ?

Протягом наступних 10 років Джей постійно залишався професіоналом. Брав участь у 23 змаганнях, виграв 11 і майже завжди входив до топ-3. Він став одним з найкращих культуристів у світі.

Багато професіоналів та вболівальників навіть думали, що він повинен був бити Ронні Коулмена в 2001 році в "Олімпії". Тоді Ронні Коулман був безперечною легендою і донині є найуспішнішою людиною на змаганнях.

Але лише в 2006 році, у 33 роки, йому справді вдалося самоствердитися і досягти піку своєї кар’єри. У період між 2006 та 2010 роками, Джей бився проти Ронні Коулмена та Філа Хіта в найпрестижнішому змаганні з бодібілдингу: містеру Олімпії. І він вигравав його щороку, крім 2008 року.

Час на пенсію

Сьогодні Джей Катлер на пенсії. Останній виступ у містера Олімпія відбувся у 2013 році. І хоча він не виграв, Джей Катлер зробив достатньо, щоб визначити своє місце серед легенд цього виду спорту. Він зійшов зі схеми як ікона бодібілдингу.

«Я завжди ставив реалістичні цілі. Насправді я насправді не думаю про хлопців, яких я побив, бо єдина людина, проти якої я зіткнувся, - це я сам. "

Яке тренування для цього чемпіона ?

Перебуваючи в професійному турі та на змаганнях, Джей Катлер займався п'ять разів на тиждень у тренажерному залі. Це дозволило йому зберігати і розвивати свою статуру.

В даний час, він тренується лише два рази на тиждень, щоб підтримувати свою статуру і розглядає це насамперед як хобі та спосіб розваг. Набагато більше, ніж робота, він проявляв свою пристрасть.

“Я тренуюсь двічі на день, і це мені весело. Це те, що я люблю робити. Мені дуже, дуже подобається працювати. "

З іншого боку, він наголошує на надзвичайному характері свого навчання. На відміну від багатьох спортсменів, він не розсовує своє тіло до меж і не форсує вагу. Він знає своє тіло. Тож він інстинктивно тренується так, як наказує йому тіло. Якщо йому боляче або болить, він бере вихідний день і відкладає навчання.

Яка дієта для цього чемпіона ?

За його часів тренування були менш детальними, а добавки набагато менш ефективними. Продуктів було не так багато, як зараз, і багато культуристів вдавалися до заборонених та небезпечних допінгових продуктів. Крім того, не було справжнього тренера з фітнесу, і більшість спортсменів самостійно керували своїм харчуванням та харчуванням.

У період свого розквіту дієта Джея Катлера виглядала так:

Харчування 1	Овес з сироватковим білком, 10 яєчних білків, один банан, мед, 7 простих рисових коржів
Харчування 2	Сироватковий білок, овес, родзинки, знежирена здоба
Харчування 3	6 унцій макаронних виробів і 4 унції індичої грудки
Харчування 4	5 унцій риби з рисом
Харчування 5	Сироватковий білок, 7 рисових коржів, овес, родзинки та знежирені булочки
Харчування 6	Сироватковий білок з вівсом
Харчування 7	4 унції грудей індички та рису
Харчування 8	Сироватковий білок, 7 рисових коржів та рису
Харчування 9	Їжа (зазвичай суші) з нежирним замороженим йогуртом
Харчування 10	Сироватковий білок, 10 яєчних білків, 7 рисових коржів, овес
Харчування 11	Сироватковий білок з вівсом
Харчування 12	Сироватковий білок

1 унція = +/- 28,35 грам.

Хто такі кумири Джея Катлера ?

Жодна спортивна легенда не прийшла туди, куди вони прийшли, не маючи зразка для наслідування чи ідола, якого обожнювати. Джей Катлер - не виняток ... Коли його запитують, хто його надихнув, він любить говорити про Серхіо Оліву, Френк Зане, Самір Баннаут і Ронні Коулман.

Завдяки інтерв'ю він розкриває секрети його успіх: здатність до для встановлення цілей і реалізовувати все до досягти їх, та з ніколи не здавайся (він виграв містера Олімпію в 2009 році, програвши в 2008 році).

Це те, що говорять усі великі чемпіони !

Захоплений спортом і закінчив STAPS, я ваш віртуальний спортивний тренер. Я ділюсь з вами усіма своїми порадами та прийомами, щоб привести себе у форму та покращити ваші результати. Якщо ви хочете дізнатися більше про мене, це тут.