Дженніфер Хадсон розкриває свої дієтичні поради

Дженніфер Хадсон 25 січня 2014 року на Беверлі-Хіллз на пре-Греммі-гала

Дженніфер Хадсон на премії People's Choice Awards у Лос-Анджелесі 8 січня 2014 року

Дженніфер Хадсон, екс-кандидат на "Американський ідол", американський еквівалент нашої "Нової зірки", незабаром з'явиться в

У 2010 році Дженніфер Хадсон схудла майже на 35 кілограмів. Сьогодні актриса та співачка вирішили поділитися ключем до її успіху на сайті НПЗ29.com.

Дженніфер Хадсон це, безперечно, приклад для жінок, які бажають схуднути. Чотири роки тому зірка Росії Дівчата мрії мав надмірну вагу, але потім здивував усіх, сильно схудши. Скинувши 35 кілограмів, вона стала послом дієтичного бренду Вагові спостерігачі. З тих пір 32-річна співачка не втрачала своїх добрих звичок. Щоб підтримувати фізичну форму, вона бере до уваги все, що їсть під час їжі. Одна річ, яку вона настійно рекомендує жінкам, які хочуть прийняти здоровий спосіб життя: "[Примітка] дозволяє вам вчитися. Потім ви знаєте, що віддаєте своєму тілу, і усвідомлюєте це. Якщо ви це усвідомлюєте, ви можете цим керувати. Коли ви знаєте ці речі, ви більше не відчуваєте себе. настільки винен, і ти нарешті можеш насолоджуватися. Тому що, коли ти не насолоджуєшся тим, що їси, саме тут ти схильний переїдати", пояснив Дженніфер Хадсон в НПЗ29.com.