Дженніфер Лопес розкриває секрет свого тіла мрії

Дженніфер Лопес у кроп-топі та чорному боксері за нову роль музи Body Lab

Дженніфер Лопес у білій кроп-вершині та гетрах для нової ролі музи Body Lab

Поки вона кілька тижнів тому з гордістю демонструвала свою ідеальну фігуру для Body Lab, Дженніфер Лопес нарешті відкрила свій секрет для схуднення: веганська дієта.

Зараз 45 років, Дженіфер Лопес здається, ніколи не виглядав так красиво. Справді, перекладач Jenny From The Block нещодавно показав конкретні преси для кампанії Лабораторія тіла музою якої вона є. І ця мрія пластична, зірка зобов'язана їй п'ятитижневій веганській дієті, придуманій Марко Борджес. Пишаючись результатом, вона тепер заохочує позбутися тваринного корму. "Коли ми чуємо про вегетаріанців чи веганів, усі лякаються, пояснила вона в Додатково. Коли я почав їсти цю дієту, я відразу схуд від 3,5 до 4,5 кілограмів. Я був як "Вау!".

Здорове тіло в здоровому розумі

Довіряючи Нас щотижня про цю дієту, Дженіфер Лопес виявила, що вона хотіла "приступити до роботи" для того, щоб бути в найкращій формі, і що їй вдалося перейти від розміру 36 до дуже маленького 34! Що стосується деталей, бомба-латина розкрила типовий день веганської дієти. На сніданок вона починає з пшоняних злаків, бананів, чорниці та мигдального молока. Опівдні їй досить салату з капусти з червоним перцем, поки вона на вечерю з’їдає макарони з кабачків, помідори та веганський сир.
Оскільки їжа - це лише половина дієти, співачка також дбає про регулярні фізичні вправи. Незважаючи на те, що вона не дуже любить тренажерний зал, її шестигодинних танцювальних повторень досить. "Мені стає краще, коли я тримаю свою фігуру і доглядаю за собою, розповів Дженіфер Лопес. Якщо ти хочеш, щоб ти подобався іншим людям, ти повинен спочатку подбати про себе ".

---