Дженніфер Лопес розповіла про секрет своєї вічної молодості

07.04.2018 17:58

Цю співачку давно визнали однією з найкрасивіших жінок ХХ століття. Важко повірити, але американській поп-співачці Дженніфер Лопес майже п'ятдесят. Точніше сорок вісім років. Але вона не змінилася за ці двадцять п’ять років перебування на сцені. У неї не менш чудове тіло і обличчя. Вона досі така гарна та сексуальна.

розповіла

А все тому, що Джей Ло завжди буквально одержимий здоровим способом життя. Її навіть називали "голлівудською занудою". Всі приходять на вечірки, щоб випити чи два. Звичайно, відстань від сто грамів алкоголю до літра дуже мала, але співак і келих шампанського занадто далеко один від одного. Вона воліє пити воду або сік на вечірках. Одного разу Лопес випиває півлітра води. Вона взагалі не вживає сигарети чи щось подібне.

Все це, плюс кофеїн, дуже сильно впливає на колір обличчя. Крім того, не тільки кава надає обличчю темний колір, але ймовірніше з’являються зморшки. Тому Лопес виключила підбадьорливий напій зі свого раціону. Але вона п’є білковий коктейль тричі на день. Але він любить курку, морепродукти та коричневий рис. Що стосується овочів, вона віддає перевагу кіноа, спаржі та брокколі.

Без сумніву, її фігура ідеальна. Не дарма вона застрахувала сідниці на мільйон доларів. Ми всі бачили, як Дженніфер танцювала в кліпах. Але для отримання таких результатів потрібно попрацювати по-справжньому, викласти двісті відсотків. Щоденні заняття у спортзалі тривають щонайменше годину.

Джей Лу чергує силові та кардіотренування. До цього вона додає йогу, дихальні вправи та півгодинну медитацію. Співачка не шкодує себе і робить все, щоб підтримувати своє тіло в ідеальному стані.

Дуже важливо висипатися. Джей Ло спить десять годин на день. І результати, як вона каже, очевидні. Дивно, але вона знаходить стільки часу, щоб висипатися. Все це не заважає їм повноцінно відпочивати. Але Лопес - це ще й мати маленьких дітей. Звичайно, у її дітей є няні, але справа в тому, що вона мама.

Окрім фізичних вправ та харчування, жінка потребує і косметичного догляду. Всі їх засоби по догляду за шкірою виготовляються з натуральних та ефективних інгредієнтів. Улюблений крем на основі олій троянди та авокадо.

Як бачите, у ньому немає особливих секретів. Потрібна лише залізна воля, щоб завжди залишатися красивою.

Вам сподобалась стаття? Не забудьте поділитися ним із друзями!