Дженніфер Лопес сідає на дієту

Дженніфер Лопес сидить на дієті. в холодній воді! - зображення 1

дієту

У свої 42 роки Джей-Ло досі прозваний «Ла Бомба». Як і всі зірки, вона використовує персонального тренера Гуннара Петерсона. Вчитель спорту поділився деякими секретами зірки про її дієту та вправи, які вона робить.

"Дженніфер з’їдає близько 1400 калорій на день і їй доставляють їжу. Тож їй не треба про це думати. Його улюблене меню - лосось з базиліком і, на десерт, шоколадний мус "Гуннар пояснив це в інтерв'ю британському часопису. "Найбільший секрет Дженніфер полягає в тому, що вона п’є крижану воду, тому що це посилює ваш метаболізм. Вона майже ніколи не вживає алкоголь і бере каву без цукру ".

Зараз у світовому турі співачка щовечора демонструє свій плоский живіт eРосійські танці з Енріке Іглесіасом,що є його першою частиною. Це говорить його особистий тренер у зірки хороший обмін речовин і не потрібно занадто сильно працювати на животі, щоб він залишався рівним.

"Дженніфер Лопес не годиться годинами працювати на пресах - вона робить 10 хвилин на день, - розкрила вона. "Щоб мав абс як Дженніфер, потрібно робити кардіо щонайменше чотири рази на тиждень, з великою кількістю нахилів, віджимань, підтягувань та старомодних вправ, таких як скакалка. Дженніфер також робить пілатес раз на тиждень ".