Джес - Пік Індивід - Втрата ваги - 5 доз на місяць - А400708; Пік оригінал
Звичайна ціна 26,90 €
Ім'я на вашому банку
Тренувальна мета
Зниження ваги
Ваш аналіз
Рівень
Ваш мікс
5 х 500 г на місяць
Ваш профіль доповнення
Ваша рекомендація щодо протеїну Peak Individual
Для вас, як для багатогранної людини, яка має принаймні 3 спортивні одиниці на тиждень, важливо підтримувати щоденне споживання білка, оскільки у вас тут є дефіцит виключно завдяки дієті/харчовим звичкам. Ваша додаткова потреба в білках, яку ви зможете покрити Peak Individual в майбутньому, становить 50 г/день. Білковий компонент у вашій суміші складається з сироваткового білка та гідролізату сироватки (ідеальне джерело білка для тренувальної мети, якщо ви хочете схуднути, оскільки білок засвоюється швидше).
Ваша рекомендація щодо індивідуального навчання
Для досягнення своєї навчальної мети «схуднення» ми рекомендуємо пройти щонайменше 50% своїх щотижневих тренувальних одиниць кардіотренуванням. Це стимулює спалювання жиру і кілограми можуть скинути. Важливо не інтенсивно тренуватися в зоні кардіотренування, а досить інтенсивно, приблизно з 75% максимального пульсу (= 220 мінус вік). Це складає основу для хорошого спалювання жиру. У зоні сили ми рекомендуємо виконати 15 повторень за серію та вибрати вагу/комплект, щоб кількість повторень могла бути досягнута без особливих зусиль та напруг.
Інші інгредієнти, які ми підібрали для вас
При кількості тренувальних одиниць щонайменше 3 на тиждень, тема регенерації також важлива, тому ваша суміш також містить L-глутамін. Як результат, ваші м’язи можуть відновлюватися краще завдяки швидшому поповненню запасів глікогену, а ваша імунна система також в цілому підтримується споживанням L-глютаміну.
Для того, щоб компенсувати дефіцит вітамінів та мікроелементів у вашому раціоні та підтримувати їх на постійно збалансованому рівні, ми також додали до вашої суміші вітамінну суміш. Ваше тіло забезпечується важливими поживними речовинами завдяки щоденному споживанню та під час тренувань, а імунний захист вашого тіла посилюється.
дозування
| Розчиніть 27 г вашої суміші Peak Individual у 200 мл води або фруктового соку. |
В ідеалі 2 рази до і 1 раз після тренування. Індивідуальна суміш Peak повинна замінити цілу їжу (у поєднанні з кварком, мюслі, порціоном або подібним) або всі закуски.
Таким чином, ваше споживання калорій зменшується, а втрата ваги забезпечується дієтою, а втрата жиру - за допомогою великих кардіотренувань.
Ви можете взяти Peak Individual у тренувальні та позаурочні дні. Важливо лише, щоб ви замінили їжу або щоденні перекуси 1-2 порціями порошку в нетренувальні дні.
Загалом, важливо домогтися зменшення калорій у своєму загальному раціоні.
Важливо: Через містяться в ньому речовин, що мають стимулюючу дію, ми рекомендуємо приймати останню пікову порцію принаймні за 3 години до сну.
інгредієнти
| Харчова таблиця | ||||
| зміст | На 100 г. | 27 г на порцію | ||
| Калорійність | 1636,7 | кДж | 441,9 | кДж |
| 388,3 | ккал | 104,8 | ккал | |
| жиру | 5.9 | G | 1.6 | G |
| Вуглеводи | 6.3 | G | 1.7 | G |
| з яких цукри | 6.1 | G | 1.7 | G |
| білка | 74.7 | G | 20.1 | G |
| сіль | 0,1 | G | 0,0 | G |
Підсилювач білка для інтенсивного навантаження на м’язи, для росту та підтримки м’язової маси
Посилення насоса в тренованих м’язах. Розширення судин і краще забезпечення м’язів поживними речовинами, це може збільшити робочий обсяг. Можливий позитивний ефект при втраті жиру: збільшення базової швидкості метаболізму та посилення метаболічної активності під час фізичних навантажень
відіграє ключову роль у постачанні клітин енергії, можна запобігти розпаду м’язової речовини під час інтенсивних тренувань, можливе покращення відновлення м’язів за рахунок швидкого поповнення запасів глікогену, підтримка імунної системи
Збільшення сили та продуктивності для збільшення потужності в тренувальних та тривалих тренувальних одиницях, що призводить до поліпшення росту м’язів. Можливе підвищення метаболічної активності
Постачальник енергії без підвищення рівня цукру в крові. Довголанцюговий цукор, який розщеплюється печінкою
Поліпшення м’язового кровообігу під час тренувань та збільшення насосів. Результат: Можливе підвищення продуктивності та підтримка підтримки рівня аргініну протягом більш тривалого періоду часу (для розширення судин). Зменшення м’язової втоми
Для більшої енергії та мотивації, підтримки нервової системи та здатності концентруватися. Важлива роль у формуванні еритроцитів: збалансований баланс В12 забезпечує хороший транспорт кисню до органів та м’язів
Збільшення концентрації та зосередженості під час тренувань, як результат: Можливе покращення навчальних показників, підвищення рівня дофаміну для поліпшення управління стресом, тирозин = основний білковий будівельний блок, споживання може, таким чином, підтримувати синтез білка
Формула пікового вдосконаленого всмоктування була розроблена для поліпшення всмоктування та використання основних речовин, які вона містить. PAIF складається з кофеїну, гречки, маки, вівса, гуарани, глюкуронолактону та екстракту виноградних кісточок
Кофеїн: Стимулятор, підвищення драйву та концентрації, стимуляція метаболізму, розумова діяльність можуть бути покращені
Гречка: Постачальник мінеральних речовин (магній, кальцій тощо) може сприяти поліпшенню синтезу білка, також містить харчові волокна
Мака: Енергобудівний завод, що може підвищити ефективність, Maca = адаптоген (біологічно активна рослинна речовина, яка може позитивно впливати на боротьбу зі стресом), постачальник мінеральних речовин (залізо, кальцій тощо) та джерело клітковини
овес: Важливе джерело біотину (для шкіри, волосся та нервів) та джерело цинку, заліза та магнію
Гуарана: Рослинний стимулятор та енергетик, підбадьорливий ефект завдяки натуральному кофеїну, який він містить (виділяється лише протягом декількох годин, тому енергія забезпечується надовго), підтримує розумову працездатність та здатність до концентрації, також містить антиоксидантні речовини
Глюкуронолактон: Можливе підвищення працездатності завдяки підвищеній концентрації уваги та концентрації, надає стимулюючий вплив на тіло та розум
Екстракт виноградних кісточок: Сильний антиоксидантний ефект (зміцнення імунної системи, можливий омолоджуючий ефект, зміцнення шкіри та тканин, зміцнення м’язів) для захисту клітин від вільних радикалів, протизапальний
Спектр мультивітамінів, мінералів та мікроелементів для покриття додаткової потреби в мікроелементах у разі стресу або інтенсивного тренування м’язів, підтримки власної імунної системи організму