Джилліан Майклз Shred - Купіть Slim Інтернет за 30 днів

5 із 5 зірок

Залиште коментар до "Джилліан Майклз: подрібнення - тонкий за 30 днів".

SHRED містить три повні 20-хвилинні тренування, які збільшуються за рівня складності. Тому програма тренувань підходить як для початківців, так і для амбітних шанувальників фітнесу. Кожен із тренувальних блоків складається з короткої фази розминки та трьох раундів: - три хвилини силових тренувань, - дві хвилини кардіо - та одна хвилина тренування м’язів живота.

Килимом, гантелями та силою Джилліан Майклз вирішує зайві кілограми, підтягує тіло ? і, до речі, дозволяє нам забути повсякденний стрес. Завдяки силові 3-2-1, тренуванню кардіо та м’язів живота за 30 днів до фігури, про яку мрієте!

Актор:	Джилліан Майклз
Видавнича компанія:	ПОЛІБЕНД, ЗМІ WVG
Етикетка:	ПОЛІБАНД
Оренда:	ПОЛІБАНД
Поширення:	ЗМІ WVG
Країна/рік:	Німеччина/2011

DVD
ФСК: без вікових обмежень, кольоровий, час гри: 84 хвилини
Зображення: на весь екран
Мова: німецька, англійська
З Джилліан Майклз
Студія: POLYBAND
EAN: 4006448758110
Дата випуску: 25.02.2011

Заголовок списку завантажується.

5 із 5 зірок

Залиште коментар до "Джилліан Майклз: подрібнення - тонкий за 30 днів".

найрелевантніший рейтинг
найкорисніший огляд спочатку
спочатку найновіший рейтинг
найкращий рейтинг першим
найгірший рейтинг спочатку

всі
відмінний
дуже добре
Ну
менш добре
погано

77 з 90 Клієнти вважають цей відгук корисним

B. B., 03.01.2013 оцінено на Weltbild

На DVD є три тренування з різним рівнем складності (рівень 1, 2 та 3). Кожне тренування триває близько 20 хвилин і складається з кардіовправ, що чергуються з силовими вправами. І це насправді працює: рівень 1 важкий, але якщо ви дотримуєтесь його, незабаром ви перейдете на наступний вищий рівень. Якщо ви хочете робити це повільніше, ви також можете досягти хороших результатів за допомогою 3 одиниць на тиждень (замість щодня). Я також змінив дієту (менше солодощів, ввечері немає вуглеводів) і за півроку схуд на 15 кг.
Всі вправи показані для початківців та досвідчених користувачів. Деякі вправи дійсно важкі, але Джилліан Майклз завжди вдається мотивувати мене.

Дивно, що таке коротке тренування працює так добре. Однак ви повинні мати певний рівень фізичної підготовки. Покупка, яка дійсно варта!

Чи був цей коментар корисним для вас?

51 з 64 Клієнти вважають цей відгук корисним

Ліза, оцінено 26.02.2013 на Weltbild

Я думаю, розподіл на рівні 1, 2 та 3 дуже хороший.
Але рівень 1 також має все для початківців. Однак з часом ви можете йти в ногу і досягати початкових успіхів.
В цілому чудовий DVD!

Чи був цей коментар корисним для вас?

32 з 47 Клієнти вважають цей відгук корисним

Марта Б., 13 червня 2013 р. На Weltbild