Джиммі Мур - Повне керівництво посту зцілити ваше тіло через періодичні, альтернативні дні, і
Джиммі Мур Повне керівництво посту: зцілюй своє тіло за допомогою періодичного, альтернативного дня та тривалого голодування, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Пост - це не голодування. Якщо все правильно зробити, це неймовірно ефективний терапевтичний підхід, який дає дивовижні результати незалежно від плану дієти. Насправді лікар із нефрології, що базується в Торонто, д-р Джейсон Фунг використовував різні протоколи голодування з більш ніж 1000 пацієнтами з фантастичним успіхом. В Повне керівництво посту, він об’єднався з міжнародним автором бестселерів та ветераном-підкастером охорони здоров’я Джиммі Муром, щоб пояснити, про що насправді йдеться про піст, чому це так важливо та як постити таким чином, щоб покращити здоров’я. Разом вони роблять піст як терапевтичний підхід і практичним, і легким для розуміння.
Повне керівництво посту пояснює:
- чому піст насправді корисний для здоров’я
- хто може отримати вигоду від посту (а хто ні)
- історія посту
- різні способи посту: періодичний, поперемінний і тривалий піст
- чого очікувати, починаючи постити
- як відстежувати прогрес під час посту - -
- наслідки зниження ваги голодування
- як запобігти потенційним негативним наслідкам голодування
У книзі також містяться інструменти, які допоможуть читачам розпочати та пережити пост, включаючи 7-денний план голодування та рецепти цілющих рідин.