Джон Макдугал - найздоровіша дієта на планеті Чому їжа, яку ви любите, - піца, млинці,
Джон Макдугал Найздоровіша дієта на планеті: чому їжа, яку ви любите, - піца, млинці, картопля, макарони та багато іншого - це рішення для запобігання хворобам і вигляду
Безкоштовна доставка
в пункті прийому від 300 лей
Безкоштовне повернення
Перевірте пакет
Багаті калоріями та холестерином, тваринні жири та білки занадто часто залишають вас голодними та призводять до переїдання та збільшення ваги. Вони часто є першопричиною багатьох проблем зі здоров’ям, яких можна уникнути - від порушення травлення, виразок та запорів до ожиріння, діабету, серцевих захворювань та раку. З іншого боку, складні вуглеводи, такі як цільні зерна, бобові, бульби та інші крохмалі, забезпечують ваше тіло необхідними білками та поживними речовинами, які задовольняють апетит, одночасно борючись із хворобами. Але американці їдять занадто мало калорій з вуглеводів - лише близько сорока відсотків, за словами д-ра Джона Макдугалла, всесвітньо відомого експерта з питань харчування та здоров'я, про який йдеться у документальному фільмі "Вилки над ножами". У цій книзі Макдугал бере на озброєння пропагандистські машини, що виштовхують небезпечні дієти із високим вмістом жиру, прорізуючи дим та дзеркала дієтичної галузі. Він пропонує чітке, перевірене керівництво щодо того, що нам слід, а що не можна їсти, щоб запобігти хворобам, уповільнити процеси старіння, поліпшити фізичну форму, бути добрим до навколишнього середовища та бути самим привабливим для себе. Найздоровіша дієта на планеті, яка пропонує апетитні, прості у користуванні рецепти, допоможе вам виглядати чудово, почуватись краще і назавжди змінити ваше ставлення до здоров’я та харчування.