Є 800 ккал мало (дівчата)
Гей, я б краще описав ще раз. Я з’їдаю 800 приблизно 3 тижні, щось до 900 ккал, іноді багато від 600 до 700. Мама сказала, що я все ще худну. Чи можете ви схуднути за 800-900 ккал? Я думаю, що для «схуднення» ще багато . Спасибі заздалегідь.
6 відповідей
За 3 тижні це вже занадто мало! Доросла людина зазвичай їсть приблизно 2000 ккал на добу! Це не означає, що вам доводиться з'їдати себе щодня: D! Просто їжте 1500 калорій на день.
Ваша мати права! Від 2000 до 2500 калорій - це нормально.
Меншу потрібно близько 2000-2500 ккал
800 калорій щодня? ОТРИМАЙ ВАС ДОБРЕ?
подібні запитання
Я знаю нездоровий, але будь ласка, дайте відповідь:) Заздалегідь дякую.
Я запитую про ТЕОРІЮ. Якщо припустити, що я їв 800 ккал на день - чи схудну я з цим? Мій базальний рівень метаболізму становить 1500 ккал. Чи не має значення, ЩО я їжу, коли з’їдаю 800 ккал? Отже, чи можу я схуднути за допомогою шоколаду та чіпсів, якщо з’їдаю 800 ккал на день? Звичайно, це було б нездорово, я НЕ РОБУЮ, я просто хочу знати, чи теоретично я б схуднув із цим.
Привіт, я їв 600-700 ккал на день протягом 2 тижнів, але зараз я з'їдаю 800-900 ккал, що нормально, правда? Чому я зараз переїдаю? Їм, не насичуюся. Чи можете ви якось втамувати свій голод?
Я (жінка/13) з’їдаю близько 900 ккал на день. Я вже якось звик. Я вже повністю ситий після невеликих порцій. Нездорово їсти так мало? Для мене особисто це дуже багато. Дякую за відповіді✌
Протягом тривалого часу у мене була порушена харчова поведінка і я їв від 700 до 900 ккал щодня, завжди, щоб дефіцит становив більше 800 ккал. Зараз я хотів би поступово нормалізувати свою харчову поведінку.
Якщо зараз я споживаю 800 ккал (як і раніше), але з меншим дефіцитом (наприклад, близько 700 ккал), то я наберу вагу?
Перш за все: так, я знаю, що у мене розлад харчової поведінки. Зазвичай я з’їдаю близько 700 - 800 ккал на день, іноді трохи більше, коли я багато гуляв. Але я вже намагаюся отримати близько 800 ккал.
У такі дні, як сьогодні, коли дощить, як відра з дощем, звичайно, щоденна прогулянка виключається (або, принаймні, значно коротша). І, на жаль, у мене загальні заборони їсти щось, поки я не рухаюся, тому певною мірою "заробив" їжу. Я знаю, що це по-дурному, але це те, що моя голова змушує мене вірити.
Чи можу я споживати 800 ккал без почуття совісті, навіть якщо сьогодні я мало рухався? Інші люди теж їдять так багато, так? Як мені позбутися цих думок? Це звучить абсолютно божевільно, але це для мене зараз тягар.
Отже, якщо ви з’їдаєте лише 1500 ккал протягом певного періоду часу, а потім щодня займаєтеся так багато спорту, що зрештою втратили 600 ккал, то зрештою у вас залишиться лише 900 ккал. але це було б не так погано, як якщо б ви з’їли 900 ккал і нічого не згоріло. чи це те саме?: $ Я цього не розумію
або якщо ви зазвичай їсте 2000 і втрачаєте 1000 (це багато, але тільки для прикладу), то у вас залишається лише 1000, але це буде нормально, тому що ви їли нормально чи ні: SS