Ед Ширан Як знялася британська суперзірка - FIT FOR FUN
На 22 кг менше - як це вдалося симпатичному співакові? Ед Ширан ділиться, як він контролював свої проблеми з вагою.
Ед Ширан гріється успіхом, його кар'єра як автора пісень і пісень не тільки йшла добре після мегахітів, таких як 'Thinking Out Loud' та 'I See Fire'. Але у рудоволосої зірки з Північної Англії була проблема: його вага, яка постійно зростала. Як він зіткнувся з цим викликом?
Ед Ширан довго боровся зі своєю вагою
Раніше Ед зізнавався в інтерв’ю, що був незадоволений своїм тілом і особливо своєю вагою. Його самооцінка страждала від кілограмів, і він переживав за своє здоров'я:
"Я хотів би бути здоровішим, але я просто не люблю займатися спортом",
він зізнався в інтерв'ю британській газеті "Daily Mirror". “Я люблю танцювати, і я вже схудла через це. Я міг би грати у футбол чи бадмінтон. Але я не люблю бігати на біговій доріжці, піднімати тяжкості або робити присідання ".
Проблема, яка також є у інших - що робити, якщо ти не любиш займатися спортом, але не можеш спалити достатню кількість калорій за допомогою активного способу життя? Коли Ед Ширан нещодавно звільнився з музичного бізнесу на рік, він відчув, що вага його тіла зросла майже вдвічі, він скаржився в радіошоу "Шоу сніданку". “Я думав, що мій одяг зменшився під час прання, але ні. Труси для бігу були єдиним, що все ще підходило ». Тоді він знав, що щось має змінитися.
Ед Ширан взагалі не пив
Він проаналізував свій спосіб життя і виявив, що перед музичною паузою він, мабуть, зробив щось схоже на тренування: «Я не розумів, скільки калорій спалив на сцені. Коли я перестав гастролювати, моя вага відразу вибухнула », - пояснив він по радіо. На додаток до сценічних шоу, де він працював самостійно, життя на гастролях принесло з собою більш активний спосіб життя, ніж у період перерви. Потім він компенсував зниклі живі шоу більш спокійним пивом після робочого дня. Першим негайним заходом схуднення було повне утримання від пива - з дивовижними результатами. «Це було все, це було пиво. Я схуд на 22 кг », - розкрив Ед Ширан. «Я ніколи по-справжньому не був задоволений тим, як я виглядав, а потім зрозумів, що це тому, що я їв піцу і смажену їжу і пив пиво щодня. Вам не потрібно боротися, щоб прийти у форму. Їжте розумно і не вживайте алкоголь щодня ".
Щоденні міні-тренування для Еда Ширана, сварливого спортсмена
Цього року Ед Ширан повернувся в січні з двома успішними синглами. Невдовзі він, безперечно, знову випробує свої тренування у формі сценічних шоу, а розуміння минулого року все ще в його голові. Однак його утримання від пива було тимчасовим заходом: "Я знову п'ю пиво, тому що мені зараз добре, але мені довелося деякий час обійтися без нього і зайнятися деяким видом спорту, з яким я був дуже незнайомий".
На щастя, його подруга, хокеїстка Черрі Сіборн, змогла порекомендувати найкоротше і найефективніше тренування для тих, хто не любить спорт:
“Я робив це протягом десяти хвилин щодня без винятку. Чергуйте 30 секунд спринту та 30 секунд бігу.
Найголовніше - не пропускати день, тоді вам не завжди доведеться тренуватися протягом години », - сказав Ед Ширан Дейлі Стар. Відтепер його живі шоу повинні допомагати йому залишатися струнким: «Я стрибаю по коробках і знову вниз, в кінці шоу мене заливає піт. Я багато підстрибую. А під вогнями ви так сильно потієте, що автоматично втрачаєте вагу ", - сказав Ед Ширан, описуючи своє улюблене тренування.