Едамаме про протигрибкову дієту 2020 - здорова міс
Мільйони бактерій та грибків живуть у вашому тілі та в ньому. Багато з них мають користь для здоров’я або є нешкідливими, якщо не ростуть занадто швидко, але надмірне зростання грибів може з’явитися в різних частинах вашого тіла і призвести до проблем зі здоров’ям. Едамаме може бути частиною здорової дієти, щоб запобігти чи зменшити ріст грибків, але при деяких станах може знадобитися медикаментозне лікування.
Відео дня
Грибкові інфекції та лікування
Заростання дріжджоподібного грибка, який називається Candida albicans, призводить до кандидозу, повідомляє Медичний центр Університету штату Меріленд. Піхвові дріжджові інфекції, спричинені занадто великою кількістю росту кандиди у піхві, вражають принаймні три чверті жінок. Люди з ВІЛ/СНІДом, немовлята, люди похилого віку та люди з ослабленою імунною системою схильні до молочниці або інфекції у роті. Безрецептурні та відпускаються за рецептом антибіотики є загальними методами лікування кандидозу. Крем для олії чайного дерева, оцтові спринцювання при вагінальних дріжджових інфекціях, а також протигрибкова дієта може полегшити стан, повідомляє MayoClinic. ком.
Дієта проти грибків
Прихильники протигрибкової дієти стверджують, що протигрибкова дієта може зупинити зростання Candida albicans та зменшити загальні загальні симптоми, такі як головний біль та переважна втома, повідомляє MayoClinic. ком. Дієта виключає дріжджі та всі продукти, що містять дріжджі, такі як хліб та пиво. На дієті уникайте цукру, рафінованого білого борошна та сиру. Дієта робить акцент на необроблених, багатих на поживні речовини продуктах, і едамаме або зелена соя можуть бути частиною цієї дієти.
Едамаме та його поживні речовини
Едамаме - це зелена незріла соя. Неперероблений едамаме не містить дріжджів, цукру, борошна або сиру, тому вони можуть бути частиною протигрибкової дієти. Вони містять багато кальцію, і багато людей з кандидозом мають недостатній рівень кальцію, за даними Медичного центру Університету Меріленда. Едамаме містить антиоксиданти вітамін С та вітамін Е, які можуть зменшити запалення, яке може бути викликане дріжджовими інфекціями.
Міркування
Ви можете їсти смажений едамаме як закуску або використовувати приготовлений едамаме в салатах на протигрибковій дієті. Вживання їх з часником може запобігти дріжджовим інфекціям через антибактеріальну дію часнику, повідомляє Медичний центр Університету штату Меріленд. За даними Мічиганського університету, ферментовані соєві продукти, такі як місо та тофу, забезпечують пробіотиками. Ці здорові бактерії можуть запобігти кандидозу. Жодні факти науково не доводять, що протигрибкова дієта може ефективно запобігати ріст грибків, повідомляє MayoClinic. ком. Найбезпечніший спосіб - проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо вагінальних дріжджових інфекцій, ротової молочниці або незрозумілих симптомів.