Ефект імбирного чаю та рецепт приготування самостійно
Імбирний чай допомагає при таких недугах, як застуда, нудота, біль або запалення. Як використовувати здоровий корінь і приготувати імбирний чай самостійно, щоб він міг розкрити свій ефект.
Як домашній засіб від застуди імбирний чай для багатьох належить номер 1. Але гарячий напій також впливає на біль або розлад шлунку та нудоту. А свіжозварений чай із здорового кореня повинен навіть допомогти вам схуднути.
Корисні інгредієнти кореня
Зокрема, гарячий настій з кореня імбиру позитивно впливає на наш організм кількома способами, адже імбир містить багато цінних інгредієнтів, близько 160 з яких відомі сьогодні.
Крім мінералів, таких як Залізо, кальцій і калій Корінь імбиру також містить велику різноманітність Вітаміни та ефірні олії. Але це насамперед це Гострі речовини, особливо гінгерол, зингіберол, борнеол та шоагол, які позитивно впливають на здоров’я та наш організм. Вони також надають свіжому імбиру типовий освіжаюче різкий смак, який також можна знайти в чаї.
Ефект імбирного чаю: ось чому він такий здоровий
Кашель, застуда та грип
Імбир може полегшити симптоми застуди та пришвидшити загоєння. Гарячі речовини змушують наше тіло потіти та мають протизапальну та знеболюючу дію. Крім того, імбир має відхаркувальну дію. Тому свіжозаварений чай заспокоює та заспокоює при застуді, особливо при кашлі та бронхіті.
Порада: При перших ознаках застуди, таких як типовий почесаний горло, слід пити імбирний чай, оскільки такі їдкі речовини, як гінгерол та шогаол, зміцнюють нашу слизову оболонку в роті та горлі проти вірусів та бактерій.
Порушення травлення
Імбир, випитий як імбирний чай, позитивно впливає на травлення, оскільки містить Вироблення слини та шлункового соку стимулює. З побічними ефектами від нього має протимікробну дію і Відштовхує втрату апетиту. Причина: гарячі речовини забезпечують вивільнення більшої кількості травних ферментів, що допомагає шлунково-кишковому тракту.
Нудота і блювота
Імбирний чай також чудово підходить Нудота і блювота, заспокоює сам шлунок профілактично або у гострих випадках туристична хвороба. У фітотерапії імбир використовують навіть при шлункових захворюваннях, таких як гастрит використовується.
Біль і запалення
Знову ж таки, саме містяться в ньому гарячі речовини можуть полегшити болі в м’язах, м’який головний біль та інші болі. Оскільки їх ефект такий самий, як у ацетилсаліцилової кислоти, яка використовується у багатьох знеболюючих засобах. Тому імбир так називають в народі «Аспірин природи». Також було доведено, що імбир може навіть викликати запалення ревматизм і артроз може пом'якшити.
Менструальний біль
Журнал альтернативної та комерційної медицини опублікував дослідження, згідно з яким імбир та імбирний чай також допомагають при менструальних болях.
Втратити вагу
Їдкі речовини, що містяться в імбирі, не тільки забезпечують гострий смак бульби, але й розкривають наш обмін речовин і залиште Підвищення температури тіла. Це в свою чергу витрачає більше калорій. Люди, які хочуть схуднути, повинні пити багато, мовляв, тому що тіло потребує великої кількості води для хорошого травлення. Це також гарантує роботу нирок Краще виводити токсини та забруднюючі речовини. Крім того, імбир - це ситний ефект так, як виявили в дослідженні Нью-Йоркський центр досліджень ожиріння та Університет Колумбії. Тож однієї чашки імбирного чаю ніколи не може бути занадто багато.
Кажуть, що імбирна вода тут ще ефективніша: простий рецепт.
Приготування імбирного чаю
Незалежно від рецепту, важливо наступне: чим дрібніше ріжеться імбир, тим краще під час приготування чаю розчиняється безліч корисних інгредієнтів, а коли вони готуються, вони розчиняються навіть краще, ніж у не менш здоровій воді з імбиром.
Порада: Завжди очищайте, ріжте та натріть імбир незадовго до використання. Цінні ефірні олії швидко випаровуються, також через витікаючий сік.
Рецепти імбирного чаю від застуди
- 1 літр води
- 1 шматочок імбиру розміром з великий палець
- 0,5 ч. Ложки кардамону
- Сік одного лимона
- 1 ст ложка меду
підготовка
- Імбир наріжте тонкими скибочками. Вам просто потрібно змити дуже свіжий імбир з гладкою шкірою та в органічній якості. Пілінг тоді не потрібен.
- Закип’ятити воду. Додайте імбир і кардамон в окріп і варіть на повільному вогні близько 8-10 хвилин. (чим довше чай стає гарячішим.)
- Зніміть чай з плити. Просіяти імбир. Додайте лимонний сік і мед. Смачний чай готовий.
Рецепт імбирного чаю при розладах шлунку та нудоті
- 1 л води
- 1 шматочок імбиру розміром з великий палець
- Необов’язково насіння кропу та квіти ромашки
підготовка
- Очистіть і наріжте імбир
- Закип’ятити воду. Залийте водою імбир у глечику для чаю і дайте йому просочитися протягом 15-20 хвилин. Насіння кропу та квіти ромашки також допомагають при нудоті. Трохи меду або коричневого тростинного цукру підсолоджують смак.
- Пийте смачний чай повільно, але все ще гарячим.
Порада: Якщо це не надто багато зусиль, потріть імбир для імбирного чаю. Таким чином, ефірні олії та гарячі речовини особливо легко видалити з бульби.
Відомо: Ви також можете легко посадити імбир вдома або в саду. І заваріть чай з коренів або використовуйте їх для ароматизації.