Ефекти чаю з розмарином та рецепт, щоб приготувати їх самостійно
19 січня 2020 року Даніела Стабер Категорії: Харчування
Чай з розмарином не тільки смачний, але також позитивно впливає на ваше тіло і розум. У цій статті ви прочитаєте, як приготувати корисний чай і як він діє.
У наш час розмарин в основному відомий як спеція. Розмарин набагато більше, ніж просто смачний Кулінарна трава, що добре з Картопля гармонізує. Розмарин вже цінувався як лікарська рослина греками та римлянами. Це справедливо, як показують сучасні дослідження. Лікувальні властивості розмарину різноманітні.
Популярний спосіб отримати користь від розмарину для здоров’я - це розмариновий чай. Тут ви можете прочитати, як працює розмариновий чай та як готуєте чай.
Так діє розмариновий чай
Основні фактори, що визначають дію розмаринового чаю, різні ефірні масла відповідальний. Крім того, залежно від місця розташування, включаються такі активні інгредієнти:
- Дубильні речовини, як розмаринова кислота
- Дитерпени, такі як карнозова кислота
- Флавоноїди
- Гліколева кислота
- Сапоніни
- Антиоксиданти
Розмарин має різні позитивні ефекти на наш організм, як показали різні дослідження:
- антиоксидант: Дослідники з Базеля вивчили антиоксидантну дію розмарину у всебічному дослідженні в 2018 році. Антиоксиданти підтримувати своє тіло в оновленні клітин, боротися окислювальний стрес як от вільні радикали.
- антибактеріальні: Це ж дослідження також виявило, що активні інгредієнти розмарину в лабораторії успішно ліквідують різні штами бактерій, такі як E. Choli.
- протиракові: У лабораторії і в першій Випробування на тваринах Показано, що активні інгредієнти розмарину пригнічують ріст пухлинних клітин і, таким чином, зменшують розмір пухлин.
- травний: Крім того, інгредієнти позитивно впливають на наше травлення. Тож розмарин може викликати здуття живота і Метеоризм полегшити.
- стимулює кровообіг: Також наші Цикл та Кровообіг може отримати користь від розмарину.
- сечогінний засіб: Крім того, було показано, що розмарин має незначний сечогінний ефект. Це в основному може бути використано при лікуванні циститу.
Для лікарської дії розмарину ви також можете використовувати розмариновий чай Олія розмарину використання.
Чай з розмарином на пам’ять
Корисні корисні інгредієнти розмарину може отримати не тільки організм. Наслідки розмарину також корисні для нашого розуму:
- Карнозова кислота, що міститься в ній, бореться із вільними радикалами та токсинами в мозку, які пов’язані з розвитком деменції. Це сприяє здоров’ю людського мозку, як виявили дослідники з Інституту медичних досліджень Бернхема.
- У подальших дослідженнях дослідникам вдалося довести під час тестів на людях, що 1,8-цинеол, основний компонент ефірної олії розмарину, вже позитивно впливає на когнітивні показники, коли він всмоктується через запах і ніс.
- Тому дослідження 2016 року розглядало терапевтичний потенціал розмарину при хворобі Альцгеймера. Оскільки причини деменції досі не повністю науково встановлені, необхідні подальші дослідження. На сьогоднішній день результати свідчать про те, що розмарин може бути цінним компонентом для лікування хвороби Альцгеймера.
- Дослідження зі студентами у 2018 році виявило не тільки покращення показників пам’яті, а й позитивний вплив розмарину на тривогу та депресію. Розмарин також підвищив якість сну випробовуваних.
Харчова їжа відноситься до продуктів, які, як кажуть, особливо корисні для мозку. Але які поживні речовини потрібні нашим сірим клітинам? ...