Ефекти після споживання солі - ось чому я уникаю цього
Вплив солі.
Мої фізичні реакції на споживання солі
Навіть до того, як я змінив свій раціон на 100% сиру їжу, я ніколи не любив солити і ніколи не приправляв свої страви додатковою сіллю. Тоді я теж інстинктивно помітив, що мені це не годиться. Тим не менше, я постійно приймав сіль у своєму раціоні через хліб, сир, тістечка, соуси тощо. Я також помічав фізичні реакції після вживання занадто багато солоної їжі.
І тепер, коли я харчуюсь сирою їжею, я насправді не вживаю зайвої солі, дуже рідко розсолу, інакше лише того, що вже є в природі в рослинах, наприклад, дикорослих трав, селери, помідорів тощо.
Але якщо я з’їдаю куплений сирий харчовий хліб, приправлений сіллю або соленим песто-сирим продовольством, я шкодую про це наступного дня. Все моє тіло «набрякло», я це найбільше помічаю на обличчі та пальцях. Тоді моє обличчя кругле, пальці товсті.
Організм пов'язує сіль з водою (1 грам солі може зв'язати до 100 мл води), отже, ці ефекти.
Потрібно близько двох днів, щоб моє тіло знову виводило сіль і щоб я знову здавався «нормальним».
Тема споживання солі суперечлива. Багато хто хоче переконати нас, що сіль є здоровою та життєво важливою. Як і в усьому, сума тут теж має значення. Кожен повинен сформувати власну думку.
Я лише передаю свій досвід і чому я намагаюся уникати солі. Але якщо ви хочете споживати сіль, обов’язково використовуйте високоякісну сіль без додавання йоду.
Сироїди зазвичай рекомендують гімалайську сіль або розсіл, виготовлений з неї із грудочок солі. Обидва вони все ще багаті мінералами.
Особисто я вважаю, що я достатньо забезпечений необхідними мінералами через дикі рослини, якими я харчуюся. Що природніше диких рослин? Вони зберігають солі із землі природним процесом.
Ви хочете з'їсти трохи менше солі? Якщо ви ще не наважуєтесь використовувати дикорослі трави, селера, мангольд або помідори можуть допомогти вам відучити. Усі вони мають більш-менш солоний смак, а також містять важливі мінерали. Просто наріжте улюблене свіже у своїх салатах, у коктейлі або з’їжте їх як «палець».
Який досвід ви мали з сіллю?
Поділитися дописом "Чому я більше не вживаю солі, якщо це можливо"
2 думки на тему "чому я не повинен більше вживати сіль"
Дякуємо за внесок! Сіль обговорюється занадто мало, це «найпоширеніший» препарат, який можна знайти всюди. Сьогодні ми настільки навчені солоного смаку, що знаходимо несолону їжу м’якою до неїстівної. Однак це питання звички.
Ми самі «вилучили» сіль за 2 дні, а потім прожили без солі два роки. Якщо ми їмо щось солоне з соціальних причин, описані вище явища, такі як здутий вигляд і відчуття тяжкості, з'являються негайно.
Це працює без цього, дуже добре, але ви повинні все підготувати самі і завжди мати добрі провіанти.
Шановний Клаусе,
так, я так відчуваю, споживання солі - це суто питання звички. Він дуже добре працює без нього. Але кожен як хоче 🙂 .
Залиште коментар скасувати відповідь
Мій маленький подарунок
Безкоштовна електронна книга для вас:
Підпишіться на мій бюлетень і регулярно отримуйте нові Натхнення про здоровий спосіб життя, сирі овочі, дикі трави, натуральну косметику та багато іншого.!
Ви можете будь-коли скасувати підписку.
Якщо хочете, можете отримати мою БЕЗКОШТОВНА ЕЛЕКТРОННА КНИГА Завантажте як вітальний подарунок.
слідуй за мною
Ви хотіли б отримати більше інформації та практичні поради щодо чистих та потужних ефірних масел?